Il modo in cui una donna tratta il suo corpo e i suoi desideri può influenzare profondamente il modo in cui prova un rapporto sessuale. Quando una donna è sicura della sua capacità di esprimere i propri bisogni e desideri sessuali, avrà più possibilità di iniziare a fare sesso, godere di esso pienamente e parlare apertamente con il suo partner. La fiducia aiuta anche la donna a esplorare diversi tipi di attività sessuale e posizioni senza sentirsi consapevole. Le donne che hanno fiducia nel loro corpo e desiderabilità possono anche avere più probabilità di sperimentare attività insolite o non convenzionali come BDSM o sesso di gruppo. D'altra parte, le donne che non hanno fiducia in queste aree possono essere meno inclini all'attività sessuale in generale per paura di rifiuto o vergogna.
Il processo di acquisizione della fiducia sessuale inizia con l'accettazione di se stessi. Per una donna è importante prendere il proprio corpo per quello che è, difetti e tutto il resto, e prendere la sua forma e dimensione unica. Deve concentrarsi su ciò che la fa sentire sexy, non cercare di corrispondere con immagini idealizzate di bellezza. Significa imparare a apprezzare il suo corpo e celebrarne l'unicità. Le donne possono creare fiducia sessuale praticando tecniche di consapevolezza e meditazione che li aiutano a orientarsi meglio nelle loro emozioni e sensazioni fisiche. Essi possono anche lavorare per comunicare chiaramente con i loro partner sui loro desideri e sui loro confini, in modo che si sentano autorizzati a chiedere ciò che vogliono.
Una volta che una donna ha trovato un certo livello di fiducia in se stessa, può iniziare a esplorare nuove esperienze sessuali. Gli esperimenti non devono includere luoghi esotici o più partner; invece può significare semplicemente testare diverse azioni sessuali o posizioni nel contesto di relazioni perfette. Se una donna si sente abbastanza a suo agio per condividere le sue fantasie con il partner, avrà più possibilità di sperimentare il piacere sessuale e la soddisfazione. Inoltre, la comunicazione durante il sesso è essenziale per raggiungere la soddisfazione reciproca. Le donne devono trovare il tempo di parlare apertamente con i loro partner su cosa li accende e li spegne e comunicare le loro esigenze e i loro limiti.
Come la fiducia sessuale nelle donne influenza l'iniziazione sessuale, il piacere e la comunicazione dei desideri?
Studi dimostrano che le donne con un più alto livello di fiducia sessuale in se stesse hanno più probabilità di iniziare il sesso, hanno più piacere durante i rapporti sessuali e segnalano i loro bisogni e desideri ai loro partner. Per fiducia sessuale si intende la fede della donna nella propria capacità di esprimere i propri desideri sessuali e piacere, così come la volontà di rischiare e esplorare nuove esperienze.