La trascuratezza emotiva può avere un impatto significativo sul livello di eccitazione sessuale e intimità di una persona, quindi è importante comprendere completamente questo concetto. Ciò si riferisce alla mancanza di verifica, riconoscimento, comprensione o supporto che le persone ricevono dai loro partner, amici, familiari, colleghi e cari. Questa trascuratezza può manifestarsi sotto molti aspetti, tra cui insulti verbali, manipolazioni emotive, trascurare i propri sentimenti e ignorare i propri bisogni o desideri. Quando le persone si sentono sottovalutate, possono diventare meno inclini all'intimità fisica a causa della paura di essere respinti o giudicati.
Inoltre, l'intimità sessuale richiede vulnerabilità e fiducia che sono difficili da raggiungere quando le persone non sperimentano queste qualità in altri luoghi della loro vita. La ricerca dimostra che la trascuratezza emotiva può influenzare la produzione di ormoni, facendo sentire le persone depressa, ansia o stress, che a sua volta riduce la libido.
Inoltre, l'autostima negativa è spesso causata da disprezzo emotivo, complica la comunicazione emotiva delle persone durante l'attività sessuale, riducendo il piacere o anche allontanandosi.
Infine, le relazioni basate sull'amore condizionale tendono ad avere un livello più alto di infedeltà, che porta a ulteriore disfunzione sessuale. Per prevenire questi effetti, le persone devono dare priorità alla cura di se stesse, rivolgersi alla terapia, comunicare apertamente con i loro partner e circondarsi di social media positivi, se necessario. In questo modo possono costruire relazioni romantiche più sane e più complete.
Come accennato in precedenza, le persone che soffrono di trascuratezza emotiva possono cercare di entrare nella loro intimità sessuale a causa della loro incapacità di comunicare a livello emotivo. Questa mancanza di comunicazione si traduce in una diminuzione del livello di eccitazione, che alla fine può portare al disappunto del rapporto. In alcuni casi, le persone possono anche evitare il contatto fisico per paura di essere respinti o giudicati. La paura di essere condannati deriva da un senso di inappropriatezza e mancanza di attrazione che derivano dal disprezzo emotivo. Questi sentimenti creano ostacoli all'intimità che rendono difficile ottenere piacere o eccitazione durante il sesso. Quando le persone non ricevono la conferma fuori dalla camera da letto, possono anche avere difficoltà a fidarsi del proprio partner al punto da essere vulnerabili durante i rapporti sessuali. Questa diffidenza può farli sentire staccati dal loro partner, causando ulteriori problemi sessuali. È importante che le persone imparino a esprimere chiaramente i loro bisogni e desideri, in modo che i loro partner capiscano cosa li rende felici. La comunicazione è fondamentale in ogni relazione, soprattutto quando si tratta di sesso.
La trascuratezza emotiva può anche influenzare la produzione di ormoni, che svolge un ruolo importante nella regolazione del desiderio sessuale. Ormoni come testosterone ed estrogeni sono responsabili della libido, e quando questi livelli diminuiscono a causa di stress o ansia, le persone possono sperimentare una riduzione della libido. Il comportamento trascurabile crea stress cronico che porta ad aumentare la produzione di cortisolo e ridurre i livelli di testosterone ed estrogeni. Di conseguenza, le persone con il tempo possono diventare meno interessati al sesso, riducendo la soddisfazione sessuale e peggiorando le relazioni.
Inoltre, la trascuratezza emotiva può causare un'autostima negativa che influisce sull'attività sessuale. Le persone con bassa autostima possono sentirsi incomplete, imbarazzate o vergognose durante il sesso, creando ulteriori barriere per l'intimità e l'eccitazione. Possono anche allontanarsi dal loro partner emotivamente e fisicamente, che porterà a una spirale discendente di emozioni negative e insoddisfazione sessuale.Per prevenire questo ciclo, le persone devono lavorare per migliorare la propria autostima attraverso la terapia, l'esercizio fisico, una dieta sana o la meditazione.
Infine, le relazioni costruite sull'amore condizionale tendono ad avere un livello più alto di infedeltà, che alla fine porta a una maggiore disfunzione sessuale. Amore condizionato significa che le persone danno l'amore solo sulla base di azioni o comportamenti altrui. Quando uno dei partner non soddisfa le aspettative, rinuncia all'amore, suscitando indignazione e frustrazione. Questo rancore spesso si traduce in inganni, danneggiando ulteriormente le relazioni e aggravando i problemi esistenti. L'infedeltà è legata a numerosi effetti negativi, tra cui la colpa, la vergogna e il tradimento, che danneggiano la fiducia tra i partner. Per le coppie è importante riconoscere i segni di trascuratezza emotiva in una fase iniziale, in modo che possano prendere misure per risolverli prima di diventare troppo gravi. Chiedere aiuto professionale, come consulenza o terapia, può portare grandi benefici aiutando le coppie a migliorare le capacità di comunicazione e ripristinare la fiducia. Affrontando i problemi principali, le coppie possono creare una base più solida per una lunga soddisfazione romantica e un legame emotivo.