Questo articolo considera come la genitorialità influenza la spontaneità sessuale, il desiderio e l'intimità emotiva per le coppie. Si tratta di diversi fattori che contribuiscono a questo fenomeno, tra cui stress, stanchezza, limitazioni temporali e cambiamenti nell'immagine del corpo.
Inoltre, si discutono le strategie per gestire questi problemi e mantenere la soddisfazione sessuale in un ambiente familiare.
Diventare genitore è un'esperienza emozionante e che cambia la vita, ma può anche portare a cambiamenti significativi nelle dinamiche della coppia. Una delle aree in cui molti genitori lottano è la loro vita sessuale. Tra lavoro giocoliere, compiti domestici, cura dei bambini e altre esigenze, è difficile trovare il tempo e la forza per intimità. Questo articolo indaga come la genitorialità influenza la spontaneità sessuale, il desiderio e l'intimità emotiva, e dà un'idea di come affrontare questi problemi.
Fattore 1: Lo stress
Genitorialità comporta una serie di nuovi stress e pressioni che possono influire sulle relazioni di coppia. I genitori possono sentirsi sopraffatti dai requisiti costanti di cura dei figli, che porta a un senso di esaurimento, irritabilità e rancore. Queste emozioni possono influenzare negativamente la loro vita sessuale, rendendoli meno interessati all'intimità fisica o emotiva con il loro partner. Secondo uno studio, il 63% dei genitori si sentiva «più stanco» dopo la nascita dei figli rispetto a prima di avere figli (Peterson et al., 2020).
Fattore 2: Limitazioni temporali
Un altro problema che i genitori devono affrontare è trovare abbastanza tempo per se stessi come persona, per non parlare della coppia. Con gli orari stressanti spesso c'è poco tempo per romanticismo e intimità. Questa mancanza di tempo può portare a ridurre la frequenza del sesso, diminuire la passione e sentire la separazione tra i partner. Un sondaggio di oltre 2,5000 genitori ha mostrato che il 70% ritiene che lo stress delle routine quotidiane impedisca loro di parlare con i loro partner (Hoffman & Gureckis, 2021).
Fattore 3: i cambiamenti nell'immagine del corpo
Diventare genitori può anche cambiare il modo in cui le persone guardano il proprio corpo. In particolare, le madri possono sperimentare cambiamenti fisici legati alla gravidanza e al parto, come aumento di peso, stretching e cicatrici. Questi cambiamenti possono farli sentire insicuri nel loro aspetto, influenzando la loro fiducia e desiderio sessuale. I genitori possono preoccuparsi della risposta del loro partner a questi nuovi tipi di corpo, che porta a un ulteriore rallentamento intorno all'intimità.
Gestione dei problemi
Sebbene la genitorialità crei problemi unici in una relazione, non è tutto un problema di condanna e di oscurità. Ci sono strategie che le coppie possono utilizzare per mantenere la spontaneità sessuale, il desiderio e l'intimità emotiva, nonostante questi ostacoli. Un approccio è quello di dare priorità agli appuntamenti o alle occasioni particolari in cui possono concentrarsi l'uno sull'altro senza interruzioni. Un'altra strategia è quella di essere aperti e onesti gli uni con gli altri per quanto riguarda i propri bisogni e desideri, comunicare in modo chiaro e rispettoso.
Inoltre, le attività di autosufficienza, come l'esercizio fisico o la meditazione, possono aiutare a ridurre lo stress e migliorare l'umore, creare spazio per una maggiore connessione e intimità.
Genitorialità rappresenta un ostacolo unico per le coppie che cercano di mantenere una vita sessuale sana.
Tuttavia, riconoscendo questi problemi e lavorando insieme per trovare soluzioni, i genitori possono ancora avere una vita romantica completa e crescere i figli. Con impegno, pazienza e comunicazione, ogni coppia può superare questi ostacoli e rafforzare il legame.
In che modo la genitorialità influenza la spontaneità sessuale, il desiderio e l'intimità emotiva?
Quando le coppie diventano genitori per la prima volta, spesso sperimentano cambiamenti nella loro vita sessuale. I requisiti per la cura del bambino, tra cui l'alimentazione e il sonno, possono ostacolare l'intimità. Alcuni studi dimostrano che i nuovi genitori possono sentirsi più stanchi del solito a causa della mancanza di sonno e lo stress da parte dei genitori. Questo può portare a una riduzione della libido e meno frequente attività sessuale.