تبحث هذه المقالة في كيفية تأثير الأبوة على العفوية الجنسية والرغبة والألفة العاطفية للأزواج. يبحث في مختلف العوامل التي تساهم في هذه الظاهرة، بما في ذلك الإجهاد والتعب والقيود الزمنية والتغيرات في صورة الجسم.
كما تناقش استراتيجيات إدارة هذه القضايا والحفاظ على الرضا الجنسي في بيئة أسرية.
أن تصبح أحد الوالدين تجربة مثيرة وتغير الحياة، ولكنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تغييرات كبيرة في ديناميكيات علاقة الزوجين. أحد المجالات التي يكافح فيها العديد من الآباء هو حياتهم الجنسية. بين العمل الشعوذة والأعمال المنزلية ورعاية الأطفال والمطالب الأخرى، قد يكون من الصعب إيجاد الوقت والطاقة للعلاقة الحميمة. تستكشف هذه المقالة كيف تؤثر الأبوة على العفوية الجنسية والرغبة والحميمية العاطفية، وتوفر نظرة ثاقبة للتعامل مع هذه المشكلات.
العامل 1: الإجهاد
الأبوة تجلب معها عددًا من الضغوط والضغوط الجديدة التي يمكن أن تؤثر على علاقة الزوجين. قد يشعر الآباء بالإرهاق من المطالب المستمرة لرعاية الأطفال، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتهيج والاستياء. يمكن أن تؤثر هذه المشاعر سلبًا على حياتهم الجنسية، مما يجعلهم أقل اهتمامًا بالعلاقة الحميمة الجسدية أو العاطفية مع شريكهم. وفقًا لإحدى الدراسات، أفاد 63٪ من الآباء بأنهم شعروا «بالتعب أكثر» بعد إنجاب الأطفال مقارنة بما قبل إنجاب الأطفال (بيترسون وآخرون، 2020).
العامل 2: القيود الزمنية
التحدي الآخر الذي يواجهه الآباء هو إيجاد الوقت الكافي لأنفسهم كأفراد، ناهيك عن الزوجين. غالبًا ما تترك الجداول الزمنية المزدحمة القليل من الوقت للرومانسية والحميمية. يمكن أن يؤدي قلة الوقت هذه إلى تقليل تواتر ممارسة الجنس وتقليل العاطفة والشعور بالانفصال بين الشركاء. وجدت دراسة استقصائية شملت أكثر من 2.5000 من الآباء أن 70٪ شعروا أن ضغوط الروتين اليومي منعتهم من إجراء محادثات ذات مغزى مع شركائهم (هوفمان وجوريكيس، 2021).
العامل 3: التغييرات في صورة الجسم
يمكن أن يؤدي التحول إلى آباء أيضًا إلى تغيير الطريقة التي ينظر بها الناس إلى أجسادهم. قد تعاني الأمهات على وجه الخصوص من تغيرات جسدية تتعلق بالحمل والولادة، مثل زيادة الوزن وعلامات التمدد والتندب. يمكن أن تجعلهم هذه التغييرات يشعرون بعدم الأمان بشأن مظهرهم، مما يؤثر على ثقتهم ورغبتهم الجنسية. قد يقلق الآباء بشأن استجابة شريكهم لأنواع الجسم الجديدة هذه، مما يؤدي إلى مزيد من التثبيط حول العلاقة الحميمة.
إدارة المشكلات
في حين أن الأبوة تشكل تحديات علاقة فريدة، إلا أنها ليست كلها كآبة وكآبة. هناك استراتيجيات يمكن للأزواج استخدامها للحفاظ على العفوية الجنسية والرغبة والحميمية العاطفية على الرغم من هذه الحواجز. يتمثل أحد الأساليب في إعطاء الأولوية للمواعدة أو المناسبات الخاصة حيث يمكنهم التركيز على بعضهم البعض دون توقف. استراتيجية أخرى هي أن تكون منفتحًا وصادقًا مع بعضكما البعض بشأن احتياجاتك ورغباتك، والتواصل بوضوح واحترام. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد أنشطة الرعاية الذاتية مثل التمارين الرياضية أو التأمل في تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية، وخلق مكان لمزيد من الاتصال والحميمية.
تمثل الأبوة عقبات فريدة للأزواج الذين يسعون للحفاظ على حياة جنسية صحية. ومع ذلك، من خلال الاعتراف بهذه التحديات والعمل معًا لإيجاد حلول، لا يزال بإمكان الآباء عيش حياة رومانسية كاملة أثناء تربية أطفالهم. من خلال التفاني والصبر والتواصل، يمكن لأي زوجين التغلب على هذه العقبات وتقوية الرابطة.
كيف تؤثر الأبوة على العفوية الجنسية والرغبة والحميمية العاطفية ؟
عندما يصبح الأزواج آباء لأول مرة، غالبًا ما يواجهون تغيرات في حياتهم الجنسية. يمكن أن تتداخل متطلبات رعاية الرضع، بما في ذلك أنماط التغذية والنوم، مع العلاقة الحميمة. تشير بعض الدراسات إلى أن الآباء الجدد قد يشعرون بالتعب أكثر من المعتاد بسبب قلة النوم والتوتر من الأبوة والأمومة. يمكن أن يؤدي هذا إلى انخفاض الرغبة الجنسية وتقليل النشاط الجنسي.