Frustrazione è una parte inevitabile della vita. Questo può essere causato da vari fattori come fallimenti personali, rifiuto sociale, difficoltà finanziarie o eventi inaspettati. Quando si affrontano queste situazioni, di solito si sente frustrato, arrabbiato e anche triste per un po '.
Tuttavia, il modo in cui queste emozioni vengono gestite e gestite determinerà le aspettative future. Le delusioni formano le nostre aspettative future, influenzando i nostri comportamenti, i nostri sistemi di convinzione e i processi decisionali.
Innanzitutto, le frustrazioni influenzano i nostri comportamenti. Le persone che sono state deluse prima tendono a diventare più cauti nelle loro azioni e decisioni per evitare ulteriori risultati negativi. Possono iniziare a mettere da parte i rischi o fare grandi passi perché hanno paura di essere delusi di nuovo. Questo può portare a opportunità perdute e a una mancanza di crescita in diversi ambiti della vita. D'altra parte, coloro che superano e imparano la loro frustrazione possono diventare più resistenti e attivi, portando a risultati migliori nel lungo periodo.
In secondo luogo, le frustrazioni influenzano i nostri sistemi di convinzione.
Ad esempio, quando qualcuno fallisce in ciò che credevano fosse possibile, potrebbe perdere fiducia in se stesso e nelle sue capacità, riducendo la motivazione e l'autostima. Al contrario, se analizzano perché l'obiettivo non è stato raggiunto e apportano adeguate modifiche, possono migliorare le loro competenze e sviluppare nuove strategie che aumentino le possibilità di successo la prossima volta. Così diventano persone ottimiste in grado di raggiungere obiettivi più elevati.
Infine, le frustrazioni influenzano il nostro processo decisionale. Se una persona è abituata a rimanere delusa, potrebbe sviluppare pessimismo nei confronti di tutto ciò che riguarda questa situazione. Potrebbero pensare che non funzionerà, quindi perché provarci? Al contrario, alcune persone potrebbero diventare troppo entusiaste e cercare troppo di raggiungere qualcosa che alla fine non è stato possibile. In entrambi i casi, ciò porta a una cattiva presa di decisioni, che impedisce lo sviluppo personale.
In conclusione, le frustrazioni generano aspettative future, influenzando modelli comportamentali, sistemi di convinzione e processi decisionali. Per noi è importante riconoscere questi sentimenti, capire cosa li ha causati e lavorare attraverso essi positivamente per evitare conseguenze negative in seguito. Quando lo facciamo, ci sintonizziamo sul successo, non sul fallimento, e diventiamo meglio preparati per affrontare i problemi in questo percorso.
Come le frustrazioni generano le aspettative future?
La maggior parte delle persone hanno provato frustrazione a un certo punto della loro vita. Le delusioni sono eventi spiacevoli che possono portare a emozioni negative, come tristezza, rabbia e frustrazione. Quando una persona è frustrata, può iniziare a creare aspettative su cosa accadrà la prossima volta che affronterà una situazione simile.