L'infedeltà è una violazione della fiducia tra i partner che ha conseguenze devastanti per entrambe le parti coinvolte. Questo può causare tradimento, perdita, gelosia, rabbia, vergogna, colpa, insicurezza e sfiducia. Quando qualcuno scopre che il suo partner era infedele di loro, può distruggere tutta la loro visione del mondo e far dubitare di tutto ciò che credevano fosse vero su loro stessi, la loro relazione e il loro futuro. In questo articolo parlerò di come l'infedeltà può influenzare la percezione dell'autostima e i passi necessari per guarire da questo trauma.
Uno degli effetti più devastanti dell'infedeltà è il suo impatto sull'autostima. Le vittime possono iniziare a sentire che non sono sufficienti per il loro partner, che porta ad una sensazione di inadeguatezza, scarsa fiducia in se stesse e persino depressione. Possono incolpare se stessi per questo caso, chiedendosi se le cose che avrebbero potuto fare in modo diverso o migliore. Questo può portare a un ciclo di pensieri e emozioni negative, rendendo difficile andare avanti senza risolvere questi problemi in testa.
Inoltre, le vittime di infedeltà possono anche sperimentare cambiamenti nel loro aspetto corporeo quando combattono un senso di rifiuto e abbandono. Possono diventare ipercritici al loro aspetto e sentire di non essere in grado di soddisfare gli standard stabiliti dal loro partner o dalla persona che ha avuto una relazione. Questo può causare disturbi alimentari, abuso di sostanze psicoattive e altri comportamenti autodistruttivi.
Inoltre, l'infedeltà può influire anche sulle relazioni con amici e familiari. Le vittime possono avere difficoltà a fidarsi degli altri e ad essere aperte nella loro esperienza, il che potrebbe isolarli ancora di più dai sistemi di supporto. Essi possono anche cercare di comunicare efficacemente i loro bisogni, portando a un fraintendimento che mette in difficoltà le relazioni esistenti.
Per guarire dagli effetti dell'infedeltà, è importante chiedere aiuto professionale e fare il servizio autonomo. La terapia può offrire uno spazio sicuro per studiare i sensi, individuare i comportamenti e sviluppare strategie per andare avanti. Attività di autosufficienza, come esercizio fisico, meditazione, registrazione e hobby, possono aiutare a giustificare se stessi e alleviare lo stress e l'ansia.
Inoltre, creare una rete di supporto forte per le persone che sanno cosa stai passando può fornire il supporto emotivo e la conferma di questo momento difficile.
In generale, l'infedeltà ha un impatto profondo sulla percezione dell'autostima, ma non deve determinare la tua personalità per sempre. Facendo passi verso la guarigione e l'amore per se stessi, le vittime possono ritrovare il loro potere e superare questo evento traumatico.
Qual è l'impatto emotivo dell'infedeltà sulla vostra autostima?
L'infedeltà può portare a una riduzione dell'autostima e dell'autostima perché spesso include un senso di tradimento, dolore e rifiuto. Ciò potrebbe portare le persone a dubitare del loro valore e valore, portando ad una maggiore ansia, depressione e altri problemi di salute mentale. Inoltre, l'infedeltà può anche danneggiare le relazioni, il che può contribuire ulteriormente al senso di scarsa autostima.