A infidelidade é uma falha de confiança entre os parceiros que tem consequências devastadoras para ambas as partes envolvidas. Isso pode causar uma sensação de traição, perda, ciúmes, raiva, vergonha, culpa, insegurança e desconfiança. Quando alguém descobre que o seu parceiro foi infiel por ele, pode destruir toda a visão do mundo deles e levá-los a questionar tudo o que eles acham que era verdade sobre eles, as suas relações e o seu futuro. Neste artigo, vou explicar como a infidelidade pode afetar a percepção da autoestima e os passos necessários para a cura deste trauma.
Um dos efeitos mais devastadores da infidelidade é seu impacto na autoestima. As vítimas podem começar a sentir que não são suficientes para o parceiro, o que leva a uma sensação de inadequação, pouca confiança e até depressão. Eles podem começar a culpar-se por este caso, perguntando-se se as coisas que poderiam ter feito de forma diferente ou melhor. Isso pode levar a um ciclo de pensamentos e emoções negativas, dificultando o avanço sem resolver esses problemas de frente.
Além disso, as vítimas de infidelidade também podem sofrer alterações no seu estilo corporal quando lutam contra o sentimento de rejeição e abandono. Eles podem tornar-se hipercritivos à sua aparência e sentir que não conseguem cumprir os padrões estabelecidos pelo seu parceiro ou por uma pessoa que teve um caso. Isso pode causar distúrbios alimentares, abuso de substâncias psicoativas e outros comportamentos autodestrutivos.
Além disso, a infidelidade também pode afetar a relação com amigos e familiares. As vítimas podem ser difíceis de confiar nos outros e estar abertos na sua experiência, o que pode isolá-los ainda mais dos sistemas de apoio. Eles também podem se esforçar para comunicar as suas necessidades de forma eficaz, o que leva a um mal-entendido que enaltece as relações existentes.
Para se curar dos efeitos da infidelidade, é importante procurar ajuda profissional e se dedicar ao autoatendimento. A terapia pode proporcionar um espaço seguro para explorar os sentidos, identificar comportamentos e desenvolver estratégias para avançar. Atividades de autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação, registro e hobbies, podem ajudar a se justificar e aliviar o stress e ansiedade.
Além disso, criar uma forte rede de apoio às pessoas que entendem o que você está passando pode fornecer o suporte emocional e a confirmação tão necessárias neste momento difícil.
Em geral, a infidelidade tem um efeito profundo na percepção da autoestima, mas ela não deve determinar sua personalidade para sempre. Ao tomar medidas para se curar e amar, as vítimas podem recuperar o seu poder e passar por cima deste acontecimento traumático.
Qual é o efeito emocional da infidelidade na sua percepção de autoestima?
A infidelidade pode reduzir a autoestima e a autoestima, porque muitas vezes envolve uma sensação de traição, dor e rejeição. Isso pode levar as pessoas a duvidar do seu valor e valor, o que vai aumentar a ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental. Além disso, a infidelidade também pode prejudicar as relações, o que pode contribuir ainda mais para o sentimento de baixa autoestima.