Le persone provano emozioni simili durante l'interazione sul luogo di lavoro che non si limitano a una sola persona. Invece condividono queste emozioni con i loro colleghi in diversi modi attraverso la comunicazione verbale, il linguaggio del corpo, l'espressione del viso e i modelli comportamentali. Le strategie di superamento giocano un ruolo importante nel modo in cui le persone affrontano le situazioni di stress sul lavoro, ma influiscono anche sulla risposta emotiva degli altri. In questo modo, comprendere il proprio stile per superare le difficoltà può aiutarvi a gestire meglio l'esperienza condivisa con i colleghi, sviluppando al tempo stesso abilità di comunicazione efficaci per navigare efficacemente attraverso le dinamiche interpersonali.
Affrontando problemi di lavoro, spesso le persone reagiscono in modo diverso a seconda dei loro stili individuali unici per superare le difficoltà. Alcuni potrebbero preferire ignorare il problema fino a scomparire, mentre altri possono agire immediatamente per trovare soluzioni; alcuni possono chiedere il supporto di amici al di fuori del lavoro, mentre altri si affidano in gran parte ai membri del team all'interno dell'organizzazione stessa. Questi diversi approcci influenzano non solo il modo in cui ogni individuo incontra le difficoltà, ma anche le reazioni che si verificano tra coloro che sono coinvolti nella situazione.
Se qualcuno ha adottato l'approccio «correggere» quando elimina tutto da solo e non chiede aiuto quando necessario, può causare rancore o frustrazione tra i colleghi che si sentono scoraggiati o non sostenuti dai loro coetanei. Al contrario, se qualcuno è disposto a porre domande o a collaborare apertamente senza temere una condanna, incoraggia la fiducia e la cooperazione tra tutte le parti coinvolte nella condivisione dei problemi.
È importante ricordare che non esiste un modo corretto o sbagliato per gestire lo stress sul posto di lavoro - ognuno affronta le difficoltà in modo diverso a seconda della propria esperienza e del tipo di persona.
Riconoscere le proprie tendenze di evitare rispetto alla soluzione dei problemi ci permette di essere più attenti al modo in cui interagiamo con gli altri in tempi di stress, in modo da creare relazioni più forti nel tempo, piuttosto che creare un conflitto aggiuntivo a causa di fraintendimenti o fraintendimenti causati da diversi meccanismi per superare le difficoltà. Comprendendo le nostre reazioni emotive alle situazioni e consapevoli di come le nostre azioni influenzano gli altri, possiamo essere meglio preparati per comunicare efficacemente sotto pressione, mantenendo al contempo sani i confini tra noi e i nostri colleghi.
Studi dimostrano che le persone hanno modi unici per gestire lo stress attraverso diverse strategie di superamento che influenzano l'esperienza emotiva generale tra i colleghi nei luoghi di lavoro. Per i dipendenti è fondamentale definire le modalità preferite per risolvere i problemi in modo che possano comunicare adeguatamente tali esigenze, rafforzando al contempo le relazioni positive all'interno del proprio team.
In che modo i singoli stili di superamento delle difficoltà formano un'esperienza emotiva comune tra colleghi?
Diverse persone hanno modi unici per gestire situazioni di stress basate sulle loro esperienze e personalità passate. Alcune persone potrebbero preferire appartarsi e isolarsi da altri in momenti difficili, mentre altre possono cercare sostegno e socializzazione per aiutarli a gestire la situazione. Queste strategie di superamento possono influenzare il modo in cui le persone sperimentano emozioni comuni con i loro colleghi.