I ricercatori hanno studiato come l'affetto influisce sulle esperienze delle persone durante e dopo le rotture romantiche. Uno studio ha dimostrato che le persone che sono meno affezionate al loro partner, sperimentano più emozioni negative e più solitudine quando vivono una rottura, mentre quelli più legati hanno più sofferenza, ma anche più facilmente allontanarsi dalle relazioni. Infatti, il livello di affetto delle persone può determinare se possono riprendersi da una brutta rottura o se questo li costringerà a passare alla depressione e altri problemi. Lo stile di attaccamento si riferisce al modo in cui qualcuno tratta gli altri e interagisce con il mondo. Qualcuno con uno stile di affetto preoccupante è sempre alla ricerca di rassicurazioni e conferme da parte degli altri, e qualcuno con uno stile evitante tende a rifiutare l'intimità e l'intimità. Quando si tratta di sesso, questi stili di attaccamento possono manifestarsi in modi diversi.
Per esempio, qualcuno con uno stile di affetto preoccupante può preoccuparsi di essere rifiutato o abbandonato durante un rapporto sessuale, mentre qualcuno con uno stile evitativo può allontanare i suoi partner per proteggersi da un potenziale trauma o vulnerabilità. Questi diversi approcci al sesso e le relazioni possono influenzare il modo in cui le persone riescono a gestire dopo la rottura. Coloro che hanno un alto livello di ansia possono rapidamente cercare nuovi rapporti sessuali per colmare il vuoto lasciato dalla relazione precedente, mentre coloro che hanno un basso livello di ansia possono utilizzare il divario come un'opportunità per esplorare i propri bisogni e desideri senza paura di respingere.
Inoltre, la sostenibilità gioca un ruolo nel determinare quanto qualcuno stia facendo bene dopo la rottura. Le persone sostenibili tendono a considerare i problemi come opportunità di crescita e di auto-flessione, piuttosto che come fonti di vergogna o fallimento. Considerano i fallimenti temporanei e imparano da loro invece di essere sopraffatti da loro. È importante ricordare che le separazioni sono gestite in modo diverso, ma gli studi dimostrano che la sessualità può giocare un ruolo significativo per aiutare le persone a riprendersi dalla perdita.
Uno studio ha dimostrato che le persone con un livello di affettività inferiore tendono a essere meno resistenti dopo una rottura romantica, mentre quelle con un livello di affettività più elevato mostrano maggiore resistenza.
Tuttavia, questo non significa che tutte le persone molto affezionate torneranno automaticamente alla normalità dopo la rottura. La sostenibilità è invece determinata da altri fattori, come il sostegno sociale, le qualità personali e l'esperienza di vita. L'attività sessuale può anche influenzare la resistenza dopo la rottura, anche se non è chiaro se questo effetto è positivo o negativo. Alcuni ricercatori suggeriscono che il sesso occasionale può aiutare a ridurre lo stress emotivo durante la separazione, mentre altri sostengono che può effettivamente prolungare il dolore e rendere difficile la guarigione. In generale, coloro che si occupano di attività sessuali regolari tendono ad avere risultati migliori per quanto riguarda la salute mentale dopo la rottura rispetto a coloro che si astengono. Ciò suggerisce che ci può essere un legame tra intimità fisica e guarigione emotiva, anche se per confermare questi risultati sono necessari ulteriori studi.
Alla fine, la chiave per la sostenibilità è capire cosa funziona meglio per voi e richiedere supporto quando necessario. Che si tratti di parlare con gli amici, trovare nuovi hobby o concentrarsi sulla cura di se stessi, trovare modi per affrontare e andare avanti può aiutare le persone a costruire un rapporto più forte ed evitare di rimanere intrappolati in modelli malsani.
In generale, ci sono prove che la sessualità e lo stile di attaccamento sono importanti per quanto bene qualcuno si stia riprendendo da una rottura.Le persone con un alto livello di affezione tendono a essere più resistenti e in grado di tornare rapidamente alla normalità, ma tutti riescono a gestire in modo diverso. Coloro che combattono la separazione dovrebbero cercare aiuto professionale se necessario e concentrarsi su metodi di cura come esercizio fisico, meditazione e terapia per migliorare il loro benessere emotivo. La sessualità può anche fornire comfort e liberazione durante questo tempo, ma non dovrebbe essere utilizzato come sostituto per altre forme di supporto. Come in ogni relazione, le separazioni sono un'opportunità di crescita e di apprendimento, anche se inizialmente sono dolorose. Pensando a ciò che è andato storto e apportando cambiamenti positivi alla propria vita, si può diventare più forti e saggi di prima.