L'esperienza traumatica può avere un impatto profondo sulla vita delle persone, e una delle aree in cui è particolarmente evidente è la loro capacità di ripristinare la fiducia e la vicinanza nelle relazioni dopo il conflitto. Il trauma spesso porta a un senso di paura, ansia e sfiducia, che può rendere le persone più difficili aprirsi agli altri e permettersi di tornare vulnerabili. Può essere particolarmente difficile quando si tratta di ristabilire l'intimità in una partnership romantica. Per capire come il trauma influisce sulla volontà di ripristinare l'intimità dopo un conflitto, è necessario studiare i meccanismi psicologici che influenzano questo processo.
Innanzitutto, prendiamo in considerazione il concetto stesso di infortunio. La parolà trauma "si riferisce a qualsiasi esperienza che causi danni fisici, emotivi o psichici a una persona. Questo danno può assumere diverse forme, tra cui violenza sessuale, maltrattamenti, catastrofi naturali, incidenti o persino osservare la violenza di qualcun altro. Quando una persona ha un trauma, può sviluppare un disturbo da stress post traumatico (PTSD) che può portare a sintomi come ricordi, incubi notturni, comportamenti evitativi e ipervisor. PTSD può influenzare significativamente la qualità della vita di una persona e influenzare la sua capacità di formare relazioni sane.
Quando due persone sono insieme, ogni tanto ci sono conflitti. Questi conflitti possono variare da piccole divergenze in materia di affari domestici a gravi controversie sulla finanza o sulle decisioni dei genitori.
Tuttavia, se uno o entrambi i partner si sono infortunati, questi conflitti possono diventare molto più difficili da navigare a causa del bagaglio emotivo in relazione.
Ad esempio, qualcuno che ha subito un trauma può sentirsi causato da certe parole o azioni durante un conflitto e ha difficoltà a rimanere calmo e razionale. Inoltre, le persone che hanno subito un trauma spesso hanno problemi di fiducia. Dopo un evento traumatico, possono diventare super-sensibili alle potenziali minacce ambientali ed essere continuamente in allerta. Questa ipervisorità può rendere più difficile per loro rilassarsi pienamente e fidarsi degli altri, soprattutto dei loro cari. Di conseguenza, possono essere riluttanti a condividere i loro pensieri e sentimenti, anche se vogliono ristabilire l'intimità dopo il conflitto. Inoltre, può essere difficile per loro interpretare i segnali sociali e interpretare male le situazioni, il che rende difficile per loro imparare come si sente il loro partner o cosa hanno bisogno da loro.
Infine, le persone che hanno subito un trauma possono lottare contro la vergogna e il senso di colpa, impedendo ulteriormente la loro volontà di aprirsi e ripristinare l'intimità. La vergogna può derivare dalla sensazione che non siano sufficientemente buoni o degni di amore, mentre la colpa può derivare dal senso di responsabilità di danneggiare un'altra persona. Entrambi questi sentimenti possono portare all'insicurezza di se stessi e alla mancanza di fiducia in se stessi, rendendo difficile la certezza di meritare il sostegno e la compassione del loro partner.
Infine, il trauma può avere un impatto significativo sulla capacità di una persona di ripristinare la fiducia e l'intimità in una relazione dopo un conflitto. Tuttavia, comprendendo i meccanismi psicologici dietro questo processo, le coppie possono lavorare insieme per superare questi problemi e creare legami più forti. Con il tempo, la pazienza e la compassione, le persone che hanno vissuto un trauma possono imparare a fidarsi di nuovo e a creare legami significativi con gli altri.
In che modo il trauma influisce sulla volontà di ripristinare l'intimità dopo un conflitto?
L'esperienza traumatica può influire negativamente sulla capacità delle persone di ripristinare il legame con i loro partner dopo i conflitti. Questo è dovuto al fatto che il trauma spesso spinge le persone a sperimentare un livello elevato di paura e ansia che riducono la probabilità che si fidano degli altri, che può portare a comportamenti di evitare quando si tratta di cercare di ripristinare le relazioni danneggiate.