يمكن أن يكون للتجارب المؤلمة تأثير عميق على حياة الناس، ومن المجالات التي يتضح فيها ذلك بشكل خاص قدرتهم على إعادة بناء الثقة والعلاقة الحميمة في علاقات ما بعد الصراع. غالبًا ما تؤدي الصدمة إلى مشاعر الخوف والقلق وانعدام الثقة، مما قد يجعل من الصعب على الناس الانفتاح على الآخرين والسماح لأنفسهم بأن يصبحوا ضعفاء مرة أخرى. قد يكون هذا صعبًا بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بإعادة تأسيس العلاقة الحميمة ضمن شراكة رومانسية. لفهم كيف تؤثر الصدمة على الرغبة في استعادة العلاقة الحميمة بعد الصراع، من الضروري فحص الآليات النفسية التي تؤثر على هذه العملية.
أولا، دعونا نلقي نظرة على مفهوم الصدمة. تشير كلمة «صدمة» إلى أي تجربة تسبب ضررًا جسديًا أو عاطفيًا أو عقليًا للشخص. يمكن أن تتخذ هذه الأضرار أشكالًا عديدة، بما في ذلك الاعتداء الجنسي أو الاعتداء أو الكوارث الطبيعية أو الحوادث أو حتى مشاهدة شخص آخر يتعرض للإيذاء. عندما يعاني الشخص من صدمة، يمكن أن يصاب باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل ذكريات الماضي والكوابيس والسلوك التجنبي وفرط الخدمة. يمكن أن يؤثر اضطراب ما بعد الصدمة بشكل كبير على نوعية حياة الشخص ويؤثر على قدرته على تكوين علاقات صحية.
هناك صراعات عرضية عندما يكون شخصان في علاقة معًا. يمكن أن تتراوح هذه النزاعات من الخلافات الطفيفة حول شؤون الأسرة إلى الخلافات الرئيسية حول الشؤون المالية أو قرارات الوالدين. ومع ذلك، إذا أصيب أحد الشريكين أو كليهما، فقد يصبح التنقل في هذه النزاعات أكثر صعوبة بسبب الأمتعة العاطفية الموضوعة على العلاقة.
على سبيل المثال، قد يشعر شخص عانى من صدمة بصدمة بسبب كلمات أو أفعال معينة أثناء الصراع ويجد صعوبة في التزام الهدوء والعقلانية. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يواجه الناجون من الصدمات مشاكل في الثقة. بعد حدث مؤلم، يمكن أن يصبحوا شديد الحساسية للتهديدات المحتملة في البيئة وهم باستمرار في حالة تأهب قصوى للخطر. يمكن أن يجعل هذا hypervisor من الصعب عليهم الاسترخاء الكامل والثقة بالآخرين، وخاصة الأقرب إليهم. نتيجة لذلك، قد يترددون في مشاركة أفكارهم ومشاعرهم العميقة، حتى لو كانوا يريدون استعادة العلاقة الحميمة بعد الصراع. بالإضافة إلى ذلك، قد يواجهون صعوبة في تفسير الإشارات الاجتماعية وسوء تفسير المواقف، مما يجعل من الصعب عليهم معرفة شعور شريكهم أو ما يحتاجون إليه منهم. أخيرًا، قد يعاني الناجون من الصدمات من الخجل والشعور بالذنب، مما قد يعيق استعدادهم للانفتاح واستعادة العلاقة الحميمة. يمكن أن ينشأ العار من الشعور بأنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية أو يستحقون الحب، بينما يمكن أن ينبع الشعور بالذنب من الشعور بالمسؤولية عن إيذاء شخص آخر. يمكن أن يؤدي كلا هذين الشعورين إلى الشك في الذات وانعدام الثقة بالنفس، مما يجعل من الصعب التأكد من أنهما يستحقان تلقي الدعم والتعاطف من شريكهما. في الختام، يمكن أن يكون للصدمة تأثير كبير على قدرة الشخص على استعادة الثقة والعلاقة الحميمة في العلاقة بعد حدوث الصراع. ومع ذلك، من خلال فهم الآليات النفسية وراء هذه العملية، يمكن للأزواج العمل معًا للتغلب على هذه التحديات وخلق روابط أقوى. بمرور الوقت، الصبر والرحمة، يمكن للناجين من الصدمات تعلم الثقة مرة أخرى وتكوين روابط ذات مغزى مع الآخرين.
كيف تؤثر الصدمة على الرغبة في استعادة العلاقة الحميمة بعد الصراع ؟
يمكن أن تؤثر التجارب المؤلمة سلبًا على قدرة الناس على إعادة الاتصال بشركائهم بعد النزاعات. وذلك لأن الصدمة غالبًا ما تجعل الناس يعانون من مستويات متزايدة من الخوف والقلق التي تجعلهم أقل عرضة للثقة بالآخرين، مما قد يؤدي إلى سلوك التجنب عندما يتعلق الأمر بمحاولة إصلاح العلاقات المتضررة.