L'expérience traumatique peut avoir un impact profond sur la vie des gens, et l'un des domaines où cela est particulièrement évident est leur capacité à rétablir la confiance et l'intimité dans une relation après un conflit. Les traumatismes engendrent souvent des sentiments de peur, d'anxiété et de méfiance, ce qui peut rendre difficile l'ouverture des gens aux autres et leur permettre de redevenir vulnérables. Cela peut être particulièrement difficile quand il s'agit de rétablir l'intimité dans le cadre d'un partenariat romantique. Pour comprendre comment le traumatisme affecte la volonté de rétablir la proximité après un conflit, il faut étudier les mécanismes psychologiques qui influencent ce processus.
D'abord, examinons la notion même de traumatisme. Le mot « traumatisme » désigne toute expérience qui cause des dommages physiques, émotionnels ou mentaux à une personne. Ce préjudice peut prendre diverses formes, notamment la violence sexuelle, les mauvais traitements, les catastrophes naturelles, les accidents ou même la surveillance de la violence contre quelqu'un d'autre. Lorsqu'une personne subit un traumatisme, elle peut développer un trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui peut entraîner des symptômes tels que des souvenirs, des cauchemars nocturnes, des comportements évitables et un hyperviseur. Le TSPT peut affecter considérablement la qualité de vie d'une personne et affecter sa capacité à forger des relations saines.
Quand deux personnes sont en relation ensemble, il y a des conflits de temps en temps. Ces conflits peuvent aller de désaccords mineurs sur les affaires domestiques à des différends financiers graves ou des décisions des parents.
Cependant, si l'un ou les deux partenaires ont été blessés, ces conflits peuvent devenir beaucoup plus difficiles à naviguer en raison des bagages émotionnels apportés à la relation.
Par exemple, quelqu'un qui a survécu à un traumatisme peut se sentir provoqué par certains mots ou actions pendant un conflit et a du mal à rester calme et rationnel. De plus, les personnes qui ont subi un traumatisme sont souvent confrontées à des problèmes de confiance. Après un événement traumatisant, ils peuvent devenir hypersensibles aux menaces potentielles dans l'environnement et être constamment en état d'alerte. Cette hypervisibilité peut les rendre plus difficiles à détendre pleinement et à faire confiance aux autres, en particulier aux plus proches. En conséquence, ils peuvent hésiter à partager leurs pensées et sentiments les plus intimes, même s'ils veulent retrouver leur intimité après un conflit. De plus, ils peuvent avoir du mal à interpréter les signaux sociaux et à mal interpréter les situations, ce qui les rend difficiles à savoir comment se sent leur partenaire ou ce dont ils ont besoin d'eux.
Enfin, les personnes qui ont survécu au traumatisme peuvent combattre la honte et le sentiment de culpabilité, ce qui peut encore entraver leur volonté de s'ouvrir et de retrouver leur intimité. La honte peut résulter du sentiment qu'ils ne sont pas assez bons ou dignes d'amour, tandis que la culpabilité peut résulter du sentiment de responsabilité de blesser une autre personne. Ces deux sentiments peuvent conduire à l'insécurité de soi et à un manque de confiance en soi, ce qui rend difficile l'assurance qu'ils méritent le soutien et l'empathie de leur partenaire.
En conclusion, le traumatisme peut avoir un impact significatif sur la capacité d'une personne à rétablir la confiance et la proximité dans une relation après un conflit. Cependant, en comprenant les mécanismes psychologiques derrière ce processus, les couples peuvent travailler ensemble pour surmonter ces problèmes et créer des liens plus forts. Avec le temps, la patience et la compassion, les survivants du traumatisme peuvent réapprendre à avoir confiance et à tisser des liens significatifs avec les autres.
Comment le traumatisme affecte-t-il la volonté de rétablir la proximité après un conflit ?
Les expériences traumatisantes peuvent nuire à la capacité des gens à rétablir le contact avec leurs partenaires après un conflit. Cela est dû au fait que le traumatisme amène souvent les gens à éprouver des niveaux élevés de peur et d'anxiété qui réduisent la probabilité qu'ils fassent confiance aux autres, ce qui peut conduire à un comportement d'évasion quand il s'agit de tenter de réparer une relation endommagée.