I meccanismi di protezione sono processi mentali inconsapevoli che aiutano le persone a gestire situazioni di stress o conflitti. Possono variare da innocui a inadeguati, a seconda di come vengono utilizzati.
Per esempio, negare è quando qualcuno rifiuta di accettare la realtà per evitare ansia o colpe. La repressione prevede di bloccare i ricordi o i pensieri che possono causare disagio. Proiettare comporta accusare gli altri di comportamenti o emozioni. In questo saggio considererò come questi meccanismi di difesa psicologica si manifestino nel comportamento sessuale.
Innanzitutto, consideriamo la negazione. Questo meccanismo si verifica quando una persona rifiuta di riconoscere qualcosa che sfida il suo sistema di convinzione.
Ad esempio, se un uomo sospetta che la moglie sia infedele, ma non vuole opporsi a lei, può partecipare alla negazione dicendo a se stesso che lei non può mentire perché lei lo ama troppo. Negare può anche assumere la forma di mentire a se stesso su desideri o azioni che altrimenti sarebbero imbarazzanti o vergognosi. Le persone che si occupano di negazione spesso usano il sesso come modo per sfuggire alla realtà, ad esempio guardando la pornografia in modo eccessivo o avendo rapporti extraconiugali.
La repressione è un altro meccanismo di protezione che può influire sul comportamento sessuale. Ciò include spingere i pensieri e i sentimenti indesiderati alla mente inconsapevole, in modo da non doverli trattare consapevolmente. Una persona che ha subito un trauma può sopprimere i ricordi associati a questo evento e mostrare sintomi di disturbo da stress post traumatico (PTSD). Allo stesso modo, chi è stato abusato può sopprimere i ricordi della sua violenza e agire sessualmente in un modo che sembra «normale» sulla superficie, ma in realtà maschera problemi più profondi.
La proiezione è un altro meccanismo di protezione comune che influisce sul comportamento sessuale. Questo accade quando una persona attribuisce le proprie qualità o incoraggiamento ad altri senza rendersene conto.
Ad esempio, se una donna si sente in colpa per avere fantasie sul migliore amico di suo marito, può proiettare questi sentimenti su di lui e accusarlo di attirarla. Potrebbe causare problemi di relazione e malintesi. Inoltre, la proiezione può manifestarsi come accusare il partner di disfunzioni sessuali o insoddisfazione, piuttosto che accettare la responsabilità per i difetti personali.
Infine, la razionalizzazione è un meccanismo di protezione in cui una persona giustifica le proprie azioni in seguito.
Ad esempio, un uomo che tradisce sua moglie può dirsi che lo ha fatto perché non soddisfa i suoi bisogni sessualmente. La razionalizzazione può avvenire anche durante il sesso stesso - ad esempio, un uomo può convincersi che ha il diritto di esercitare comportamenti rischiosi come non indossare la protezione, perché il suo partner «lo chiede». Questo può avere gravi conseguenze per la salute.
Infine, i meccanismi di protezione psicologica hanno un ruolo importante nella formazione di comportamenti sessuali. Consapevoli di questi processi, le persone possono avere un'idea dei propri modelli e lavorare verso relazioni più costruttive e vicinanze. Ricordate che la comunicazione sana e la consapevolezza di sé sono componenti chiave di una partnership romantica di successo!
Come si manifestano i meccanismi di protezione psicologica nel comportamento sessuale?
I meccanismi di protezione psicologica sono processi mentali inconsapevoli che aiutano le persone a gestire l'ansia e la distensione causati da stimoli esterni. Nel comportamento sessuale, possono manifestarsi come evasione, repressione, proiezione, regressione, negazione, spostamento, razionalizzazione e sublimazione.