La domanda è come i veterani possano recuperare il senso di orgoglio per il corpo dopo essere stati feriti in battaglia. Questo articolo esaminerà alcuni modi con cui i veterani possono superare il senso di coscienza e la paura di intimità a causa delle lesioni fisiche subite durante il servizio. Si parlerà anche dei problemi che devono affrontare.
Molti veterani soffrono di lesioni fisiche e mentali dovute a traumi da guerra che possono impedire loro di sentirsi a loro agio con il loro corpo e di essere sicuri di situazioni intime. Questi traumi vanno da piccole cicatrici a gravi amputazioni, e possono avere effetti duraturi sia sull'aspetto umano che sullo stato psicologico.
Esistono strategie che aiutano i veterani a superare questi problemi e ripristinare l'immagine positiva del corpo e il rapporto sano con i loro partner.
Una delle strategie è concentrarsi sul fatto che il corpo è ancora buono. I veterani che hanno perso gli arti o altre parti del corpo possono lavorare con terapisti o organizzazioni sportive adattive per trovare nuovi modi di fare le attività che gli piacciono. Possono imparare ad accettare i loro nuovi limiti e apprezzare le loro capacità rimanenti.
Un uomo con una gamba amputata può giocare a basket o tennis in carrozzina o utilizzare protesi specialistiche per compiere attività con cui un tempo ha avuto difficoltà.
Un'altra strategia è quella di circondarsi di persone di supporto che comprendono e rispettano le difficoltà dei veterani. Possono essere membri della famiglia, amici, colleghi veterani o consulenti addestrati per il trattamento del disturbo da stress post traumatico (PTSD). Condividendo l'esperienza e imparando le abilità di comproprietà, queste persone possono aiutarsi a vicenda per migliorare la fiducia e la resilienza.
Alcuni veterani possono trovare sollievo grazie alla meditazione, alle pratiche di consapevolezza o alla terapia cognitivo-comportamentale. Questi metodi permettono loro di ripensare i pensieri negativi sul proprio corpo e sviluppare una conversazione più positiva su se stessi. Può anche essere utile praticare tecniche di rilassamento come esercizi respiratori profondi o rilassamento progressivo dei muscoli per ridurre l'ansia intorno all'intimità fisica.
Il percorso per ripristinare l'orgoglio corporeo e il comfort dopo i traumi da guerra non è semplice, ma è possibile. Con il tempo, la pazienza e il sostegno di altri veterani possono ripristinare il senso di controllo della propria vita e ristabilire il legame con i modi più intimi.