Soldati addestrati per essere uomini duri e indipendenti che possono non esitare ad affrontare il pericolo. Ma quando vengono distribuiti per lunghi periodi di tempo, possono provare ansia e solitudine a causa della mancanza di presenza fisica delle loro famiglie a casa. Questo può portare a difficoltà a stabilire comportamenti relazionali sani e strategie di attaccamento che possono avere effetti negativi sia sulla salute mentale individuale e sulla produttività della divisione. In questo articolo esamineremo il modo in cui i soldati si adattano alla ripartenza della separazione e affrontano questi problemi attraverso vari meccanismi per superare le difficoltà, come il mantenimento del legame con i membri della famiglia, la creazione di nuovi legami con i colleghi, la gestione delle emozioni e la ricerca di sostegno nei coetanei e nei capi.
Rimanere in contatto con i membri della famiglia
Un modo per adattare i soldati alla ripartizione è rimanere in contatto con i familiari attraverso la comunicazione regolare. Possono essere chiamate telefoniche, video chat, email, email o aggiornamenti sui social network. Mantenendo il contatto costante, i soldati possono sentirsi meno isolati e più supportati durante l'installazione. Essi possono anche condividere esperienze e ricordi con i loro cari, che aiutano a rafforzare il loro rapporto anche in separazione. Alcuni soldati possono anche creare rituali o tradizioni per mantenere il contatto, come lo scambio di foto o l'invio di pacchetti di assistenza.
Creare nuovi collegamenti con i colleghi
Un altro modo in cui i soldati si adattano alla ripartizione è creare nuovi legami con i loro colleghi. Questo può includere lo sviluppo di una forte amicizia e rapporti di lavoro all'interno di un'unità, dove il lavoro di squadra e la fiducia sono necessari per il successo. I soldati possono trovare conforto e sostegno in questi stretti legami, soprattutto in situazioni difficili sul campo di battaglia.
Alcune unità possono partecipare a attività di collaborazione fuori orario, come squadre sportive o club di interesse, che aiutano a sviluppare l'amicizia e il senso di comunità.
Gestione delle emozioni
I soldati devono imparare a gestire le loro emozioni e gestire le situazioni di stress, evitando che influiscano sul loro funzionamento o benessere. Può essere difficile, ma è importante mantenere la resilienza mentale e concentrarsi sulla sfida. Alcuni soldati possono utilizzare tecniche di consapevolezza, come esercizi di respirazione o di visualizzazione, per calmarsi e ridurre l'ansia. Altri possono chiedere assistenza professionale ai cappellani, ai consulenti o agli operatori sanitari, se combattono un trauma o un PTSD. È fondamentale dare priorità alla cura di se stessi e dare il tempo di elaborare i sensi piuttosto che riempirli.
Cercare supporto da coetanei e capi
I soldati possono anche contattare i propri coetanei e capi durante l'installazione. Possono discutere di lotta personale o chiedere consiglio a membri più esperti. Costruendo una relazione forte e raccontando apertamente la loro esperienza, i soldati possono ottenere una guida e un supporto che li aiuteranno ad affrontare i problemi di separazione. In alcuni casi, i leader militari possono fornire risorse aggiuntive o formazione per promuovere un sano comportamento relazionale e strategie di attaccamento tra le loro truppe.
La ripetuta separazione operativa rappresenta problemi unici per i soldati che devono bilanciare la sicurezza fisica e la salute mentale. L'adattamento a queste sfide richiede una combinazione di meccanismi per affrontare le difficoltà, tra cui il mantenimento del legame con i familiari, la creazione di nuovi legami con i colleghi, la gestione delle emozioni e la ricerca di sostegno da parte di coetanei e capi.Grazie a queste strategie, i soldati possono mantenere relazioni sane e rimanere concentrati sulla loro missione mentre sono fuori casa.
Come i soldati adattano il comportamento relazionale e le strategie di attaccamento per affrontare la ripartenza della separazione?
I soldati che sperimentano frequenti separazioni durante le operazioni possono partecipare a diversi meccanismi di superamento per mantenere il loro rapporto e il loro affetto, nonostante la distanza fisica. Queste strategie includono la comunicazione tecnologica, la pianificazione di chiamate video regolari, l'invio di email o pacchetti di assistenza e lo scambio di aggiornamenti personali sui social network. Inoltre, i soldati possono chiedere il sostegno di familiari, amici o gruppi di coetanei per elaborare le loro esperienze e aumentare la resistenza ai fattori stressanti dell'installazione.