Soldati addestrati per gestire situazioni di stress e lavorare bene sotto pressione. Essi hanno linee guida rigorose che devono seguire durante la loro installazione e devono attenersi a loro, nonostante tutto. Questo include il mantenimento dell'igiene personale, la vigilanza e la preparazione al combattimento.
Uno degli aspetti che spesso viene trascurato è la tensione mentale che provano a causa di lunghi periodi fuori casa. Quando i soldati tornano a casa dopo mesi o anni, può essere difficile riconnettersi con i loro cari, perché la routine che hanno stabilito prima della loro assenza è stata interrotta. Per loro è fondamentale mantenere una pazienza relativa quando questo accade, in modo che possano continuare a costruire relazioni solide con coloro che li mantengono durante il loro servizio.
I soldati devono ricordare che la comunicazione è fondamentale. Anche se non possono fisicamente vedere il loro partner o i loro familiari più spesso che vogliono, dovrebbero cercare di mantenere il contatto con telefonate, email, email e videochat. Ciò permette loro di rimanere informati sulla vita dell'altro e mantenere un certo senso di normalità nella loro relazione, nonostante siano separati.
Per entrambe le parti coinvolte è importante avere comprensione e pazienza reciproca. Un soldato può sentirsi in colpa per aver saltato eventi importanti durante l'assenza, ma un altro uomo deve capire che non è stata una scelta. Se possibile, provare a pianificare azioni congiunte come guardare film o giochi online per creare un'esperienza comune anche se si è a poche miglia l'uno dall'altro.
Un altro modo per i soldati di mantenere la pazienza relativa è sfruttare i vantaggi della tecnologia moderna. Applicazioni come Facetime permettono ai soldati di vedere come vivono i loro cari, senza dover tornare a casa immediatamente. Questo può aiutare a superare il divario tra di loro finché non si ritrovano di nuovo faccia a faccia. Inoltre, le piattaforme dei social media offrono alle persone modi per connettersi virtualmente e condividere aggiornamenti su ciò che è successo dall'ultima comunicazione. Facendo questo, i soldati si sentiranno più legati e meno soli durante il loro servizio all'estero.
Per i soldati è anche essenziale esercitare l'autosufficienza durante l'installazione. Mantenere una buona salute mentale è fondamentale perché il livello di stress aumenta con una lunga separazione con i propri cari. Trovare hobby o attività che portano gioia in questo periodo può aiutare ad alleviare alcuni di questi sentimenti in modo che non influenzano troppo le relazioni quando un soldato torna a casa. Meditazione, registrazione, esercizio fisico, lettura di libri o ascolto di musica sono solo alcune opzioni. Sarebbe meglio se i soldati facessero tutto ciò che li rende felici senza sentirsi colpevoli di prendersi cura di se stessi.
Mantenere la pazienza relativa è difficile quando l'assenza prolungata viola le procedure di interazione stabilite, ma è essenziale per il benessere emotivo dei soldati una volta terminato il dispiegamento. Seguendo questi consigli, si può rendere la riconnessione più semplice e piacevole, nonostante sia fisicamente lontano l'uno dall'altro.
Come fanno i soldati a mantenere la pazienza relativa quando l'assenza prolungata viola le procedure di interazione stabilite?
Il processo di sviluppo e di mantenimento delle relazioni richiede un costante impegno e attenzione. Quando le persone sono assenti per un lungo periodo di tempo dal loro normale cerchio di comunicazione, possono combattere con un senso di solitudine e isolamento che possono influenzare il loro benessere emotivo. Le relazioni si basano sulla comunicazione, l'esperienza comune e la comprensione, che è difficile da raggiungere quando sono separati dalla distanza.