Los soldados están entrenados para manejar situaciones estresantes y trabajar bien bajo presión. Tienen pautas estrictas que deben seguir durante su despliegue, y deben adherirse a ellas a pesar de todo. Esto incluye el mantenimiento de la higiene personal, la vigilancia y la preparación para el combate.
Uno de los aspectos que a menudo se pasa por alto es la tensión mental que sufren debido a largos períodos fuera del hogar. Cuando los soldados regresan a casa en unos meses o años, puede ser difícil restablecer el contacto con sus seres queridos porque la rutina que establecieron antes de su ausencia se ha roto. Es crucial que mantengan una relativa paciencia cuando esto suceda, para que puedan seguir construyendo relaciones sólidas con quienes los apoyan durante el servicio.
Los soldados deben recordar que la comunicación es clave. Aunque físicamente no puedan ver a su pareja o familiares con la frecuencia que les gustaría, deben tratar de mantenerse en contacto a través de llamadas telefónicas, correos electrónicos, correos electrónicos y videochats. Esto les permite mantenerse al tanto de la vida del otro y mantener cierta sensación de normalidad en sus relaciones, a pesar de estar separados.
Para ambas partes involucradas, es importante ser comprensivos y pacientes entre sí. Un soldado puede sentirse culpable por perderse eventos importantes durante una ausencia, pero la otra persona debe darse cuenta de que no fue una elección. Si es posible, intente planificar actividades colaborativas, como ver películas o juegos en línea, para crear una experiencia compartida, incluso si está a kilómetros de distancia.
Otra manera de que los soldados mantengan una relativa paciencia es aprovechar la tecnología moderna. Aplicaciones como Facetime permiten a los soldados ver cómo viven sus seres queridos, sin tener que regresar a casa de inmediato. Esto puede ayudar a cerrar la brecha entre ellos hasta que puedan reencontrarse cara a cara. Además, las plataformas de redes sociales ofrecen a las personas formas de conectarse virtualmente y compartir actualizaciones sobre lo ocurrido desde la última comunicación. Al hacerlo, los soldados se sentirán más conectados y menos solos mientras sirven en el extranjero.
Para los soldados también es vital practicar el autoservicio durante el despliegue. Mantener una buena salud mental es crucial porque los niveles de estrés aumentan con una separación prolongada de los seres queridos. Encontrar pasatiempos o actividades que traigan alegría durante este periodo puede ayudar a aliviar algunos de estos sentimientos para que no influyan demasiado en la relación cuando un soldado regresa a casa. Meditar, hacer revistas, hacer ejercicio, leer libros o escuchar música son solo algunas opciones. Sería mejor que los soldados hicieran cualquier cosa que los haga felices sin sentirse culpables de cuidarse primero.
Mantener una relativa paciencia es una tarea difícil cuando una ausencia prolongada interrumpe los procedimientos de interacción establecidos, pero es esencial para el bienestar emocional de los soldados una vez finalizado el despliegue. Siguiendo estos consejos, usted será capaz de hacer la reconexión más simple y agradable, a pesar de estar físicamente lejos uno del otro.
¿Cómo mantienen los soldados una relativa paciencia cuando una ausencia prolongada rompe los procedimientos de interacción establecidos?
El proceso de desarrollo y mantenimiento de las relaciones requiere un esfuerzo y una atención constantes. Cuando las personas están ausentes durante un largo período de tiempo de su círculo social habitual, pueden luchar contra sentimientos de soledad y aislamiento que pueden afectar su bienestar emocional. Las relaciones se basan en la comunicación, la experiencia compartida y el entendimiento mutuo, que son difíciles de alcanzar cuando la distancia las separa.