La capacità di sviluppare e mantenere sani legami emotivi è una parte importante della vita di tutte le persone, indipendentemente dalla loro professione.
Questo bisogno può essere particolarmente difficile per i soldati che spesso si trovano in situazioni ad alto rischio quando potrebbero dover mettere da parte i loro sentimenti personali per concentrarsi sull'esecuzione della loro missione. Ciò significa che i soldati devono imparare a bilanciare i loro bisogni emotivi con quelli del loro lavoro, il che spesso può richiedere loro di mantenere una distanza professionale con gli altri. In questo articolo esamineremo alcune delle strategie che i soldati possono utilizzare per negoziare l'intimità emotiva, mantenendo al contempo la distanza professionale in situazioni ad alto rischio.
Una delle strategie che i soldati possono utilizzare per stabilire e mantenere l'intimità emotiva è quella di trovare un modo per comunicare con i loro colleghi al di fuori del lavoro. Questo può includere la condivisione di attività di intrattenimento, come sport, uscire a bere o semplicemente una festa. Creando legami con i loro colleghi al di fuori del lavoro, i soldati possono rafforzare la fiducia e la comprensione per aiutarli a comunicare e collaborare meglio durante lo stress.
I soldati devono cercare di dedicarsi tempo facendo cose come la lettura di libri, l'esercizio fisico o la meditazione. Queste azioni possono aiutare i soldati a rimanere emotivamente ragionevoli e ridurre il livello di stress, il che può facilitare la navigazione su emozioni complesse.
Un'altra strategia chiave per i soldati è fissare limiti chiari con gli altri. Ciò significa comunicare chiaramente quando hanno bisogno di spazio o privacy, e rispettare i confini degli altri.
Se un soldato si sente a disagio nel condividere alcune informazioni sulla propria vita privata, deve dire ai suoi compagni di squadra che preferisce non parlarne. Allo stesso modo, se un soldato si sente sopraffatto dalla pressione del suo lavoro, deve prendere le misure per dare priorità nella cura di se stesso. Questo può significare una pausa di lavoro per trascorrere del tempo con la famiglia o gli amici, o anche chiedere consulenza professionale.
I soldati devono sapere come le loro azioni influenzano gli altri. Dovrebbero cercare di trattare tutti con rispetto e gentilezza, anche se sentono rabbia o frustrazione. Questo significa evitare gossip, insulti o altri comportamenti che possono danneggiare le relazioni. Questo significa anche ricordare come il loro stato emotivo può influenzare gli altri, e impegnarsi per mantenere l'energia positiva nel gruppo.
Negoziare l'intimità emotiva mantenendo la distanza professionale può essere difficile per i soldati che si trovano costantemente in situazioni ad alto rischio.
Seguendo queste strategie, i soldati possono sviluppare legami sani con i loro colleghi, rimanendo concentrati sull'obiettivo. Creando legami fuori dal lavoro, fissando limiti chiari e rispettando gli altri, i soldati possono creare squadre forti in grado di sopportare ogni difficoltà insieme.