La capacidad de desarrollar y mantener vínculos emocionales saludables es una parte importante de la vida de todas las personas, independientemente de su profesión.
Esta necesidad puede ser especialmente difícil para los soldados, que a menudo se encuentran en situaciones de alto riesgo cuando pueden tener que dejar de lado sus sentimientos personales para centrarse en el cumplimiento de su misión. Esto significa que los soldados deben aprender a equilibrar sus necesidades emocionales con las de su trabajo, lo que a menudo puede requerir que mantengan una distancia profesional con los demás. En este artículo abordaremos algunas de las estrategias que los soldados pueden utilizar para negociar la intimidad emocional, al tiempo que mantenemos la distancia profesional en situaciones de alto riesgo.
Una de las estrategias que los soldados pueden usar para establecer y mantener la intimidad emocional es encontrar formas de conectarse con sus compañeros de trabajo fuera del trabajo. Esto puede incluir la participación conjunta en actividades recreativas como hacer deporte, salir a tomar bebidas o simplemente pasar el rato. Al crear vínculos con sus colegas fuera del trabajo, los soldados pueden fomentar la confianza y la comprensión mutua que les ayudarán a comunicarse y cooperar mejor en momentos de estrés.
Los soldados deben tratar de dedicar tiempo a hacer cosas como leer libros, hacer ejercicio o meditar. Estas actividades pueden ayudar a los soldados a mantenerse motivados emocionalmente y reducir los niveles de estrés, lo que puede facilitar la navegación por emociones complejas.
Otra estrategia clave para los soldados es establecer límites claros con otros. Esto significa una comunicación clara cuando necesitan espacio o privacidad, y respeto a las fronteras de los demás.
Si un soldado se siente avergonzado al compartir cierta información sobre su vida privada, debe informar a sus compañeros de equipo que prefiere no hablar de ello. Del mismo modo, si un soldado se siente abrumado por la presión de su trabajo, debe tomar medidas para priorizar el autocuidado. Esto puede significar una pausa en el trabajo para pasar tiempo con familiares o amigos, o incluso buscar asesoramiento profesional.
Los soldados deben saber cómo sus acciones afectan a los demás. Deben esforzarse por tratar a todos con respeto y amabilidad, incluso si sienten ira o frustración. Esto significa evitar chismes, insultos u otras conductas que puedan dañar la relación. También significa recordar cómo su propio estado emocional puede afectar a los demás, y hacer esfuerzos para mantener una energía positiva en el grupo.
Negociar la cercanía emocional mientras se mantiene la distancia profesional puede ser una tarea difícil para los soldados que se encuentran constantemente en situaciones de alto riesgo.
Siguiendo estas estrategias, los soldados pueden desarrollar vínculos saludables con sus colegas mientras permanecen concentrados en la tarea. Al crear conexiones fuera del trabajo, establecer límites claros y respetar a los demás, los soldados pueden crear equipos fuertes capaces de soportar cualquier dificultad juntos.
¿Cómo negocian los soldados la intimidad emocional manteniendo la distancia profesional en situaciones de alto riesgo?
Los soldados a menudo tienen que navegar en una dinámica emocional compleja cuando trabajan juntos en situaciones de alto riesgo, como zonas de combate o esfuerzos de gestión de desastres. Aunque es importante para ellos establecer confianza entre sí y formar fuertes lazos de camaradería, también deben mantener fronteras profesionales para evitar distracciones y garantizar la eficacia de la misión. Para cumplir con este equilibrio, los soldados diseñan estrategias para manejar sus emociones y mantener la objetividad, aún sintiéndose conectados con sus compañeros de equipo.