Come persona bisessuale, conosco bene i diversi modi in cui i pregiudizi sociali possono influenzare il mio benessere mentale. Le conseguenze di questi pregiudizi possono essere profonde e di grande portata, dalla distorsione alla discriminazione sia in ambito personale che professionale. Uno dei modi più significativi in cui i pregiudizi della società possono danneggiare la mia condizione emotiva è lo stigma legato alla bisessualità. Molte persone continuano ad avere credenze obsolete nei confronti delle persone bisessuali, come che sono disordinate o inaffidabili, che possono portare a un senso di vergogna e isolamento. Questo stigma favorisce anche la mancanza di comprensione e sostegno da parte di familiari, amici e colleghi, rendendo difficile creare legami significativi e chiedere aiuto in caso di necessità.
Le norme sociali sui ruoli di genere e l'orientamento sessuale spesso costringono i bisessuali a essere inseriti in scatole binarie che non riflettono la loro esperienza. Le persone bisessuali possono cercare di trovare un riconoscimento nelle comunità LGBT + a causa degli stereotipi che li ritraggono indecisi o non esitati, mentre gli etero possono considerarli «confusi» o «avidi». Queste convinzioni complete creano un senso di esclusione e rendono difficile per i bisessuali sentirsi confortevoli e sicuri nella propria identità.
Bifobia può manifestarsi in forme più sottili, come le microagressioni, come le battute o i commenti basati su stereotipi. Tali insulti possono nel tempo compromettere l'autostima, con conseguente aumento dell'ansia e della depressione.
Nonostante questi ostacoli, ci sono modi per affrontare i pregiudizi sociali e mantenere una buona salute mentale. È molto importante circondarsi di persone positive e di supporto che segnano la vostra identità, che si tratti di ricerca di comunità online o di adesione a gruppi di interesse. Se necessario, cercare aiuto professionale e dare priorità in attività di cura come esercizio fisico, meditazione e terapia.
Gli effetti negativi del pregiudizio della società sul benessere psicologico bisessuale sono molteplici e complessi, ma gestibili. Riconoscendo e affrontando il problema, possiamo lavorare per creare una società in cui tutte le persone siano apprezzate e rispettate indipendentemente dalla loro sessualità.
In che modo i pregiudizi sociali influenzano la vostra salute psicologica come persona bisessuale?
I bisessuali affrontano problemi unici legati al loro orientamento sessuale che possono influenzare negativamente il loro benessere mentale. Questi includono la bifobia internalizzata, il rifiuto della famiglia e degli amici e la microagressione all'interno della società in generale. Anche se in questi tempi il rapporto con la bisessualità è sempre più aperto, molte persone continuano ad avere la convinzione obsoleta che la bisessualità sia una fase o un segno di promiscuità.