Le persone sono sempre state affascinate dal concetto di amore e sessualità. Fin dall'inizio della civiltà, gli esseri umani hanno esplorato i loro corpi e le loro menti per capire cosa li rende felici, soddisfatti e compiuti in questo reparto. Questo ha portato a sviluppare teorie su come le persone si comportano nelle relazioni e perché agiscono in modi specifici. Una di queste teorie è che gli ormoni hanno un ruolo importante nella formazione delle nostre reazioni emotive durante i rapporti sessuali. Dopamina e ossitocina sono due ormoni che sono particolarmente rilevanti quando si tratta di capire come si sentono le coppie tradite durante l'intimità fisica.
Dopamina è spesso chiamato «ormone del piacere» perché si distingue in grandi quantità quando le persone sperimentano azioni piacevoli, come cibo delizioso, vincere il gioco o il sesso. Non mi sorprende che i livelli di dopamina possano influenzare il nostro livello di soddisfazione durante il sesso. Più alti livelli di dopamina significa più piacere e piacere durante il sesso, mentre livelli più bassi possono portare a meno eccitazione e meno orgasmi. L'ossitocina, conosciuto anche come «l'ormone dell'abbraccio», ha un ruolo importante nei legami tra partner. Quando qualcuno prova il piacere di toccare fisicamente, l'ossitocina viene rilasciato nel corpo, che si traduce in un senso di fiducia e attaccamento al proprio partner. Questi ormoni lavorano insieme per creare un senso di intimità e connessione tra le due persone.
Vale la pena notare che questi cambiamenti ormonali non sono limitati solo agli amanti per la prima volta. Si verificano anche in rapporti a lungo termine, dove entrambi i partner si conoscono bene e in precedenza hanno avuto molti rapporti sessuali. Infatti, gli studi mostrano che il cervello emette livelli di dopamina ancora più elevati dopo mesi o anni con la stessa persona che durante le riunioni iniziali. Ciò significa che le coppie leali tra loro, che comprendono la simpatia e l'antipatia tra loro, probabilmente avranno incontri più intensi e soddisfacenti di coloro che sono nuovi l'uno nell'altro.
Oltre alla dopamina e all'ossitocina, ci sono diversi altri fattori che possono influenzare la soddisfazione sessuale in relazioni leali. L'attrazione fisica, le abilità comunicative, la vulnerabilità emotiva e la frequenza dei rapporti sessuali hanno un ruolo importante nel modo in cui le coppie trattano il corpo e la mente dell'altro.
Tuttavia, i cambiamenti ormonali restano una parte importante dell'equazione. Le coppie che danno priorità a uno stile di vita sano, tra cui l'esercizio fisico, l'alimentazione e il sonno tendono a sperimentare un equilibrio ormonale migliore di coloro che non lo fanno. Il sesso regolare può anche aiutare a mantenere alti livelli di dopamina e ossitocina, che in generale porta a una maggiore soddisfazione.
Anche se gli ormoni certamente influenzano le nostre reazioni sessuali, è importante ricordare che sono solo una parte del puzzle. Altri fattori, come la fiducia, il rispetto e la comprensione, giocano un ruolo importante nella creazione di relazioni solide e affettuose. Le coppie impegnate dovrebbero sempre cercare di sviluppare i loro legami fisici ed emotivi attraverso la comunicazione regolare e l'intimità, piuttosto che affidarsi esclusivamente a fattori biologici per la felicità.
Come gli ormoni come dopamina e ossitocina influenzano la soddisfazione sessuale in una relazione leale?
Dopamina è un neurotrasmettitore che gioca un ruolo importante nella regolazione del sistema di ricompensa del nostro cervello. Viene rilasciato durante il sesso e altre attività piacevoli, il che ci fa sentire bene e ci motiva a ripetere questo comportamento. L'ossitocina, d'altra parte, è noto come «l'ormone dell'abbraccio» perché è collegato al legame e all'affetto. Viene anche rilasciato durante il sesso e aiuta a promuovere la vicinanza tra i partner.