لطالما كان الناس مفتونين بمفهوم الحب والجنس. منذ بداية الحضارة، استكشف الناس أجسادهم وعقولهم لفهم ما يجعلهم سعداء ومكتفين ومرضوين في هذا القسم. وقد أدى ذلك إلى تطوير نظريات حول كيفية تصرف الناس في العلاقات ولماذا يتصرفون بطرق معينة. إحدى هذه النظريات هي أن الهرمونات تلعب دورًا مهمًا في تشكيل استجاباتنا العاطفية أثناء اللقاءات الجنسية. الدوبامين والأوكسيتوسين هرمونان لهما صلة خاصة عندما يتعلق الأمر بفهم شعور الأزواج المخلصين أثناء العلاقة الحميمة الجسدية. غالبًا ما يشار إلى الدوبامين باسم «هرمون المتعة» لأنه يتم إطلاقه بكميات كبيرة عندما يختبر الناس أنشطة ممتعة مثل الطعام اللذيذ أو الفوز بلعبة أو ممارسة الجنس. مما لا يثير الدهشة، أن مستويات الدوبامين يمكن أن تؤثر على مستويات رضانا أثناء ممارسة الجنس. المستويات المرتفعة من الدوبامين تعني المزيد من المتعة والمتعة أثناء ممارسة الجنس، في حين أن المستويات المنخفضة يمكن أن تؤدي إلى إثارة أقل وهزات جماع أقل. يلعب الأوكسيتوسين، المعروف أيضًا باسم «هرمون الحضن»، دورًا مهمًا في الروابط بين الشركاء. عندما يختبر شخص ما متعة اللمس الجسدي، يتم إطلاق الأوكسيتوسين في الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالثقة والمودة تجاه شريكه. تعمل هذه الهرمونات معًا لخلق شعور بالحميمية والتواصل بين شخصين. تجدر الإشارة إلى أن هذه التغييرات الهرمونية لا تقتصر فقط على الهواة لأول مرة. تحدث أيضًا في العلاقات طويلة الأمد حيث يعرف كلا الشريكين بعضهما البعض جيدًا وقد سبق لهما العديد من اللقاءات الجنسية. في الواقع، تظهر الدراسات أن الدماغ يطلق مستويات أعلى من الدوبامين بعد شهور أو سنوات من التواجد مع نفس الشخص مقارنة باللقاءات الأولية. هذا يعني أن الأزواج المخلصين الذين يفهمون إعجابات وكراهية بعضهم البعض من المرجح أن يواجهوا لقاءات أكثر كثافة وإرضاءً من أولئك الجدد على بعضهم البعض. بالإضافة إلى الدوبامين والأوكسيتوسين، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الرضا الجنسي في العلاقات الملتزمة. تلعب الجاذبية الجسدية ومهارات التواصل والضعف العاطفي وتكرار الاتصال الجنسي دورًا مهمًا في كيفية ارتباط الأزواج بأجساد وعقول بعضهم البعض. ومع ذلك، لا تزال التغيرات الهرمونية جزءًا مهمًا من المعادلة. يميل الأزواج الذين يعطون الأولوية لنمط حياة صحي، بما في ذلك التمارين والتغذية والنوم، إلى تجربة توازن هرموني أفضل من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. يمكن أن يساعد الجنس المنتظم أيضًا في الحفاظ على مستويات عالية من الدوبامين والأوكسيتوسين، مما يؤدي إلى مزيد من الرضا بشكل عام. في حين أن الهرمونات تؤثر بالتأكيد على استجاباتنا الجنسية، فمن المهم أن نتذكر أنها ليست سوى جزء من اللغز. تلعب عوامل أخرى مثل الثقة والاحترام والتفاهم دورًا مهمًا في خلق علاقة قوية ومحبة. يجب أن يسعى الأزواج المتفانون دائمًا إلى تطوير روابطهم الجسدية والعاطفية من خلال التواصل المنتظم والحميمية، بدلاً من الاعتماد فقط على العوامل البيولوجية للسعادة.
كيف تؤثر الهرمونات مثل الدوبامين والأوكسيتوسين على الرضا الجنسي في علاقة ملتزمة ؟
الدوبامين هو ناقل عصبي يلعب دورًا مهمًا في تنظيم نظام مكافأة الدماغ. يتم إطلاقه أثناء ممارسة الجنس والأنشطة الممتعة الأخرى، مما يجعلنا نشعر بالرضا ويحفزنا على تكرار هذا السلوك. من ناحية أخرى، يُعرف الأوكسيتوسين باسم «هرمون الحضن» لأنه مرتبط بالترابط والتعلق. يتم إصداره أيضًا أثناء ممارسة الجنس ويساعد في تعزيز العلاقة الحميمة بين الشركاء.