Guarigione sessuale è spesso considerato un aspetto importante del recupero emotivo dopo la fine della relazione.
Tuttavia, può essere difficile per le persone determinare se le loro azioni hanno lo scopo di promuovere la guarigione o semplicemente di evitare sentimenti negativi associati alla rottura. Per capire come le persone possono distinguere una vera guarigione sessuale da un comportamento compensativo o evitativo, prendiamo in considerazione alcuni schemi generali che possono verificarsi durante questo processo. Uno dei modelli è il comportamento sessuale rischioso o non sicuro, come il sesso non protetto o la comunicazione con più partner senza considerare la sicurezza personale. Questo tipo di comportamento può essere un modo per affrontare il dolore, ma comporta anche notevoli rischi fisici ed emotivi. Un altro modello è l'uso di sostanze come alcol o droghe, prima o durante rapporti sessuali che possono peggiorare il giudizio e portare a effetti indesiderati. In alternativa, le persone possono cercare relazioni casuali o stand di un giorno, invece di stabilire legami più profondi con gli altri. Anche se questi comportamenti possono alleviare temporaneamente le emozioni dolorose, non risolvono i principali problemi di rottura e possono anche peggiorare a lungo termine.
Infine, le persone possono partecipare ad attività sessuali che non sono particolarmente attraenti o complete, sia per colpa o vergogna per i propri desideri, sia perché pensano che i loro ex saranno gelosi. Ancora una volta, questi comportamenti possono essere delle distrazioni, ma non rappresentano una vera guarigione sessuale.
Invece di affidarsi a comportamenti compensatori, le persone possono cercare una vera guarigione sessuale, dedicando tempo a riflettere sui propri bisogni e desideri. Possono esplorare nuovi interessi e hobby, praticare la cura di se stessi, comunicare con gli amici e la famiglia e lavorare ogni sentimento irrisolto dalla relazione. Con la pazienza e lo sforzo, una vera guarigione sessuale può avvenire naturalmente nel corso del tempo, permettendo alle persone di andare avanti con maggiore lucidità e fiducia.
In ultima analisi, capire la differenza tra pratiche sessuali sane e non salutari dopo la rottura può aiutare le persone a guarire più a fondo e trovare una lunga felicità nelle relazioni future.
Come fanno le persone a distinguere tra una vera guarigione sessuale e un comportamento compensativo o evitativo dopo la separazione?
Le persone spesso hanno difficoltà a distinguere tra una vera guarigione sessuale e un comportamento compensativo o evitativo dopo la separazione a causa delle loro forti emozioni e pregiudizi cognitivi che possono portarle a modelli comportamentali rischiosi.