性治疗通常被视为关系结束后情绪恢复的重要方面。然而，人们可能很难确定他们的行为是否真正是为了促进愈合，或者仅仅是避免与分手有关的负面感觉的方法。为了了解人们如何将真正的性治疗与补偿性或回避行为区分开来，让我们回顾一下在此过程中可能出现的一些常见模式。一种模式是危险或不安全的性行为，例如无保护的性行为或与多个伴侣的交流，而无需考虑人身安全。这种行为可能是处理疼痛的一种方式，但也带来重大的身心风险。另一种模式是在性接触之前或期间使用诸如酒精或毒品之类的物质，这些物质可能会损害判断力并导致不良后果。或者，人们可以寻找偶然的关系或一天的摊位，而不必与他人建立更深层次的联系。尽管这种行为可以暂时缓解痛苦的情绪，但它们并不能解决与分手有关的基本问题，甚至可能使它们长期恶化。最后，人们可以从事不是特别有吸引力或成熟的性行为，要么是因为对自己的欲望感到内疚或羞耻，要么是因为他们认为自己的前任会嫉妒。同样，这些行为可以分散注意力，但并不代表真正的性治疗。而不是依靠补偿行为，人们可以通过花时间思考自己的需求和欲望来寻求真正的性治疗。他们可以探索新的兴趣和爱好，练习自我护理，与朋友和家人建立联系，并解决关系中任何未解决的感觉。通过耐心和努力，真正的性治疗可以随着时间的推移自然发生，使人们能够更加清晰和自信地前进。最终，了解分手后健康和不健康的性行为之间的差异可以帮助人们更充分地康复，并在未来的关系中获得持久的幸福。
人们如何区分真正的性治疗和分手后的补偿或回避行为？
由于强烈的情绪和认知偏见，人们经常难以区分真正的性治疗和分手后的补偿性或回避行为，这可能导致他们进入危险的行为模式。