Stage One - Attraction and Initiative Explorer
All'inizio di una relazione di solito c'è grande emozione e ricerca. Entrambi i partner cercano di conoscersi e studiare la loro compatibilità fisica ed emotiva. Può includere flirt, toccare, baciare e sperimentare insieme nuove cose. La comunicazione tra partner può essere più esplicita o riflettente rispetto alle fasi successive della relazione.
Tuttavia, per entrambi i partner è importante comunicare i propri limiti e i propri desideri in un primo momento per evitare fraintendimenti o sentimenti futuri.
Seconda fase - Sviluppo dell'intimità
Man mano che le relazioni si sviluppano, le coppie iniziano ad approfondire il loro legame attraverso l'esperienza congiunta e il tempo trascorso insieme. A questo punto, spesso ci si sente a proprio agio l'uno con l'altro fisicamente, emotivamente e mentalmente. I partner possono partecipare a gesti più romantici, come tenersi per mano, abbracciarsi o condividere momenti personali. Possono anche diventare più aperti e vulnerabili l'uno all'altro per quanto riguarda i loro pensieri e sentimenti. La comunicazione sessuale diventa meno concentrata sul piacere fisico e più sul legame emotivo.
La terza fase è il rafforzamento della fiducia e del rispetto reciproco
Una volta stabilita la fiducia, i partner possono sentirsi abbastanza sicuri da condividere fantasie, preferenze e vincoli sessuali. Possono parlare di come vogliono esprimersi sessualmente, da soli o insieme. Le coppie possono sviluppare routine o rituali che li aiutano a comunicare strettamente, rispettando le esigenze dell'altro. Registrazioni regolari possono aiutare a mantenere la comunicazione aperta ed evitare che si verifichino fraintendimenti.
Quarta fase - Coerenza delle dinamiche di potere
In una relazione a lungo termine, le dinamiche di potere possono variare nel tempo a causa dei cambiamenti delle esigenze individuali, delle circostanze di vita o delle pressioni esterne. È importante che i partner parlino onestamente di chi ha la responsabilità di iniziare il sesso e di quali attività gli piacciono. Devono conoscere i potenziali conflitti che possono verificarsi, come le differenze di libido o lesioni passate, e trovare modi di lavorare insieme. Questo può includere limiti, praticare la comunicazione non verbale e compromettere ciò che è meglio per entrambe le parti.
Quinta fase - Mantenere la vicinanza con il tempo
Man mano che le relazioni si sviluppano, le coppie possono affrontare nuovi problemi e difficoltà che verificano il loro impegno reciproco. Per mantenere la vicinanza, è importante dare priorità alle serate regolari degli appuntamenti, al tempo di qualità trascorso insieme e all'ascolto attivo durante le conversazioni. Forse i partner dovranno riaccendere il loro romanzo provando qualcosa di nuovo o impegnandosi per mostrare amore e riconoscenza l'uno verso l'altro. Devono anche tenere conto di effetti esterni come stress, requisiti di lavoro o genitorialità che possono ostacolare le relazioni.
Come si sviluppa la comunicazione sessuale in diverse fasi della relazione a lungo termine?
Il modo in cui parliamo di sesso con i nostri partner varia nel corso del tempo, dal flirt iniziale durante il corteggiamento agli scambi intimi dopo il matrimonio. Man mano che le relazioni si sviluppano, le coppie impareranno quali parole e gesti funzionano meglio per loro, in base alle loro personalità, preferenze e abitudini uniche. La ricerca dimostra che la visione delle persone sulla sessualità cambia man mano che crescono, il che può influenzare il modo in cui discutono con il loro partner.