Stage One - Attraction and Initial Exploration
Al comienzo de una relación suele haber mucha emoción y estudio. Ambas parejas buscan conocer al otro y estudiar su compatibilidad física y emocional. Esto puede incluir coquetear, tocar, besar y experimentar juntos con cosas nuevas. La comunicación entre los socios puede ser más franca o sugerente para la reflexión que en etapas posteriores de la relación.
Sin embargo, es importante que ambos socios comuniquen sus fronteras y deseos en una etapa temprana para evitar malentendidos o lastimar sentimientos en el futuro.
Segunda etapa - desarrollo de la intimidad
A medida que avanza la relación, las parejas comienzan a profundizar su vínculo a través de experiencias conjuntas y el tiempo que pasan juntas. En esta etapa, a menudo hay que sentirse cómodo el uno con el otro física, emocional y mentalmente. Los socios pueden participar en gestos más románticos, como tomarse de la mano, abrazarse o compartir momentos personales. También pueden volverse más abiertos y vulnerables unos a otros con respecto a sus pensamientos y sentimientos. La comunicación sexual se vuelve menos centrada en el placer físico y más en la conexión emocional.
Tercera fase - Fomentar la confianza y el respeto mutuo
Una vez establecida la confianza, los socios pueden sentirse lo suficientemente seguros como para compartir sus fantasías, preferencias y limitaciones sexuales. Pueden discutir cómo quieren expresarse sexualmente, solos o juntos. Las parejas pueden desarrollar rutinas o rituales que les ayuden a comunicarse estrechamente, respetando las necesidades del otro. Las inscripciones regulares pueden ayudar a mantener la comunicación abierta y prevenir malentendidos.
Cuarta etapa - alineación de la dinámica de poder
En las relaciones a largo plazo, la dinámica de poder puede cambiar con el tiempo debido a cambios en las necesidades individuales, circunstancias de la vida o presiones externas. Es importante que las parejas hablen honestamente sobre quién es el responsable de iniciar el sexo y qué actividades les gustan. Deben ser conscientes de los conflictos potenciales que pueden surgir, como diferencias en la libido o lesiones pasadas, y encontrar formas de trabajar juntos. Esto puede incluir el establecimiento de fronteras, la práctica de la comunicación no verbal y el compromiso de lo que es mejor para ambas partes.
Quinta etapa: mantener la intimidad a lo largo del tiempo
A medida que avanza la relación, las parejas pueden enfrentarse a nuevos desafíos y dificultades que ponen a prueba su compromiso entre sí. Para mantener la intimidad, es importante priorizar las noches de citas regulares, el tiempo de calidad que se pasa juntos y la escucha activa durante las conversaciones. Es posible que las parejas tengan que reavivar su romance probando algo nuevo o haciendo esfuerzos para mostrarse amor y aprecio el uno por el otro. También deben tener en cuenta las influencias externas, como el estrés, los requisitos laborales o la paternidad, que pueden entorpecer la relación.
¿Cómo se desarrolla la comunicación sexual en las diferentes etapas de una relación a largo plazo?
La forma en que nos comunicamos sobre el sexo con nuestras parejas varía con el tiempo, desde el coqueteo inicial durante el noviazgo hasta los intercambios íntimos después del matrimonio. A medida que avanza la relación, las parejas aprenden qué palabras y gestos funcionan mejor para ellos, en base a sus personalidades, preferencias y hábitos únicos. Los estudios sugieren que las actitudes de las personas sobre la sexualidad cambian a medida que crecen, lo que puede influir en la forma en que lo discuten con su pareja.