Le persone bisessuali affrontano problemi quando si tratta di costruire legami emotivi e sessuali a causa della loro attrazione simultanea verso i diversi sessi. Ciò è particolarmente vero se sono coinvolti in relazioni leali con un unico partner che non condivide lo stesso orientamento. Essi hanno l'abitudine di dover nascondere alcuni aspetti di se stessi ai loro partner a causa dei pregiudizi della società contro i non americani.
Tuttavia, le personalità bisessuali possono orientarsi in questa situazione complessa seguendo alcune strategie specifiche che permettono loro di rimanere fedeli a loro stessi, mantenendo al contempo le loro relazioni romantiche e sessuali. La chiave è comunicare apertamente, stabilire dei limiti, dare priorità alla cura di se stessi, esplorare l'intimità personale e trovare una comunità di supporto. Facendo questo, le persone bisessuali possono creare legami significativi con più partner senza compromettersi emotivamente o sessualmente.
Comunicazione
La comunicazione aperta è essenziale per le persone bisessuali che desiderano sviluppare l'intimità nella navigazione su più attrazioni. Devono essere onesti nei loro sentimenti e desideri con tutte le parti coinvolte, inclusi i loro partner e qualsiasi potenziale partner. È molto importante discutere in anticipo le aspettative e i limiti per evitare fraintendimenti o ferire i sentimenti in seguito.
Ad esempio, fornire suggerimenti chiari sul contatto fisico al di fuori di una relazione può aiutare a prevenire la gelosia e la frustrazione. Se possibile, le coppie dovrebbero discutere di come vogliono affrontare le situazioni in cui una persona è attratta da qualcun altro al di fuori della relazione e decidere se agire su questi sentimenti insieme o da soli.
Inoltre, per le persone bisessuali è importante impostare dei limiti intorno al tipo di informazioni che condividono con chi e quando. Questo può includere limitare le conversazioni di incontri passati con altri partner in un determinato momento o in determinate condizioni.
Limiti
Fissare confini sani è un altro modo per orientarsi nell'intimità emotiva e sessuale come una persona bisessuale. I limiti sono i limiti che imponiamo al nostro comportamento e all'interazione con gli altri per proteggerci dai danni o dal disagio. In questo contesto, i confini possono significare qualsiasi cosa, dal rifiuto di condividere troppe informazioni personali con un partner che potrebbe non comprenderle, fino a decidere quanti rapporti sessuali sono in ordine prima che l'esclusività diventa un problema. Le personalità bisessuali dovrebbero anche considerare la possibilità di creare regole per incontri online e studiare nuove relazioni. Questo può includere limitare il numero di date a settimana, specificare quali gender sono interessati e determinare il tipo di obbligo previsto. Fissando questi limiti, gli individui bisessuali possono mantenere il controllo della propria vita senza compromettere i loro bisogni emotivi e sessuali.
Prenditi cura di
Infine, la cura è necessaria per gli individui bisessuali che desiderano sviluppare l'intimità nella navigazione su più attrazioni. Prendersi cura di se stessi fisicamente ed emotivamente è fondamentale per rimanere fondati e concentrati tra il caos delle relazioni poliammatorie. Prendersi cura di se stessi può sembrare un esercizio fisico regolare, meditazione, sessioni di terapia o il tempo solista trascorso per hobby che portano gioia e soddisfazione. È anche importante dare priorità alla salute mentale, facendo interruzioni sui social network ed evitando di confrontarsi con le relazioni altrui.
È inoltre utile comunicare con le comunità di supporto che confermano l'esperienza bisessuale e forniscono risorse per la gestione delle relazioni.
Ad esempio, unirsi a un gruppo di incontri LGBT + locale o trovare un terapeuta affidabile specializzato in non monogamia può essere utile.
In ultima analisi, prendersi cura di te stesso permette ai bisessuali di mostrarsi pieni in tutti gli aspetti della vita - anche sessualmente ed emotivamente - senza paura né vergogna.
Esplora l'intimità individuale
Imparare l'intimità individuale può essere un ottimo modo per le persone bisessuali di sviluppare le relazioni emotive e sessuali gestendo molteplici attrazioni. La masturbazione, ad esempio, fornisce uno spazio sicuro dove possono esplorare fantasie e desideri al di là delle aspettative o dei limiti di qualsiasi partner. Questo lavoro li aiuta a comprendere meglio il loro corpo e scoprire cosa li eccita senza preoccuparsi di come reagiranno gli altri. Inoltre, la masturbazione può portare ad una maggiore eccitazione durante il sesso con i partner a causa della sua capacità di aumentare il flusso sanguigno e stimolare le endorfine. Altre forme di intimità singola possono includere la registrazione, la danza, il canto, la pittura, la cottura o semplicemente passare il tempo da soli in natura. Il punto chiave è trovare azioni che si sentano nutrienti e piacevoli senza affidarsi esclusivamente alle fonti esterne di verifica o soddisfazione. Esplorando l'intimità individuale, le persone bisessuali possono sviluppare fiducia in se stesse e nel loro corpo, portando a relazioni più complete romantiche e sessuali in generale.
Per concludere, le persone bisessuali possono orientarsi verso i problemi di navigazione su più attrazioni, comunicare apertamente, impostare i limiti, dare priorità alla loro cura, esplorare l'intimità individuale e cercare una comunità di supporto.