La parola compromesso ha connotazioni negative in molti contesti sociali, ma nel matrimonio è uno strumento importante per mantenere una sana comunicazione, comprensione e rispetto reciproco. Compromessi sessuali tra partner sposati non fanno eccezione a questa regola.
Tuttavia, quando questi accordi si verificano durante i preliminari, possono identificare meccanismi di protezione psicologica più profondi che un partner utilizza per evitare di esprimere i propri veri desideri ed emozioni. In questo articolo spiegherò come i compromessi sessuali coniugali possono rivelare meccanismi di difesa inconsapevoli e suggerire strategie di gestione.
Prima di tutto, decidiamo cos'è un meccanismo di protezione. Sigmund Freud descrisse questi processi mentali come modi inconsapevoli per affrontare l'ansia e le situazioni di stress. I meccanismi di difesa ci proteggono da pensieri e sentimenti dolorosi, distorcendo la realtà, permettendoci di continuare a funzionare normalmente. Questi meccanismi vanno da metodi morbidi per superare le difficoltà, come la negazione, a più gravi, come la regressione o la repressione.
Quando si tratta di sesso, i partner spesso fanno compromessi per paura o preoccupazione per determinate azioni sessuali o problemi di intimità.
Ad esempio, alcune persone possono rifiutarsi di provare nuove posizioni perché si vergognano o si vergognano del loro corpo. Altri potrebbero aver troppa paura di essere respinti per chiedere ciò che vogliono davvero. Questa paura può portare a meccanismi di difesa, come proiezione o spostamento, quando una persona attribuisce le caratteristiche indesiderate ad altri piuttosto che affrontarle all'interno di se stessa.
I compromessi sessuali derivano anche da convinzioni personali, valori e aspettative sul sesso e le relazioni. Comune è il meccanismo di difesa di «idealizzazione» quando qualcuno vede una versione idealizzata del proprio partner invece di accettarli per quello che sono. L'idealizzazione porta alla frustrazione quando la realtà non coincide, il che porta a frustrazione e rancore.
Un altro meccanismo di protezione comune è quello della «repressione», quando qualcuno evita di scontrarsi con emozioni o desideri difficili. Le emozioni sopraffatte possono manifestarsi come un comportamento passivo-aggressivo durante i preliminari che porta a discussioni e fraintendimenti. In casi estremi, questo può causare un peso significativo sulle relazioni.
Per gestire queste protezioni inconsapevoli, le coppie devono comunicare tra loro in modo aperto e onesto. Devono creare uno spazio sicuro dove entrambi i partner possono esprimere i loro bisogni, le loro paure e i loro desideri senza essere giudicati. È molto importante ascoltare attivamente e confermare i sentimenti degli altri, anche se non corrispondono con i vostri. In questo modo, le coppie possono lavorare insieme attraverso meccanismi di protezione, trovando soluzioni che fanno bene a tutti i partecipanti.
Ad esempio, una coppia può stabilire dei limiti intorno alle azioni sessuali che considerano dolorose o imbarazzanti, esplorando le nuove posizioni che preferiscono. Un altro può discutere la sua esperienza passata e come influisce sui problemi di intimità attuali. Tuttavia, un'altra coppia può affrontare la rabbia e il rancore non detti prima di fare sesso.
Riconoscendo e gestendo questi meccanismi di protezione, i partner sposati possono rafforzare i propri legami e migliorare le capacità di comunicazione in tutti i settori della vita. I compromessi sessuali diventano opportunità di crescita, non ostacoli da superare. Con pazienza, impegno e comprensione, ogni coppia può costruire un matrimonio sano e completo basato sul rispetto reciproco e l'amore.