Nel contesto del servizio militare, le relazioni intime possono fornire un senso di sicurezza e stabilità in grado di proteggere le persone dagli effetti negativi di fattori stressanti come l'irradiazione da guerra, la separazione dell'installazione e la reinserzione. Gli studi hanno dimostrato che le relazioni intime hanno un ruolo importante nello sviluppo e nel mantenimento della salute mentale, tra cui la riduzione dei sintomi di disturbo da stress post traumatico (PTSD), disturbo depressivo grave (MDD) e disturbi dell'ansia. L'effetto protettivo della vicinanza nella popolazione militare dipenderà probabilmente da diversi fattori, tra cui la qualità delle relazioni, l'intimità emotiva, il sostegno sociale, l'esperienza comune e i modelli di comunicazione.
Gli studi dimostrano che le relazioni di alta qualità, caratterizzate da reciproca fiducia, rispetto e impegno, sono associate ai migliori risultati in termini di salute mentale nei militari. I partner intimi che sentono il legame emotivo tra loro tendono a sperimentare un maggior livello di benessere psicologico e meno sintomi di distressa rispetto a coloro che non hanno questo legame. Inoltre, le persone che vedono il proprio partner come sostenitore e reattivo durante lo stress hanno più probabilità di segnalare livelli più bassi di PTSD, MDD e ansia.
L'intimità emotiva nelle relazioni intime sembra essere particolarmente importante per migliorare la resilienza tra i militari che affrontano problemi legati all'installazione e alla reinserzione. Le coppie militari che condividono valori e interessi simili, trascorrono del tempo insieme fuori dal lavoro o dall'installazione e partecipano a conversazioni significative hanno più probabilità di ridurre l'ansia, la depressione e i sintomi di PTSD rispetto a coloro che non hanno questi tipi di interazione.
Il supporto sociale da parte di familiari, amici e colleghi può anche proteggersi dagli effetti negativi sulla salute mentale causati da traumi e altre fonti di stress. Le reti di supporto forniscono un senso di appartenenza e riconoscimento che aiuta le persone ad affrontare gli eventi di vita difficili, migliorando il benessere e riducendo il rischio di psicopatologia.
In quarto luogo, le relazioni intime possono offrire la possibilità di comunicare problemi ed esperienze complesse, riducendo il senso di isolamento e migliorando la resistenza. Le coppie che raccontano apertamente i loro pensieri e i loro sentimenti hanno più probabilità di sviluppare strategie efficaci per superare le difficoltà e mantenere risultati positivi per quanto riguarda la salute mentale nel tempo.
Le esperienze uniche condivise dalle famiglie militari possono contribuire a migliorare la resilienza e i fattori di protezione attraverso la comprensione congiunta.
I veterani che parlano apertamente di esperienza con i loro partner possono essere più facili da elaborare e integrare questa esperienza nella loro vita quotidiana, ridurre i sintomi di PTSD e migliorare la salute mentale generale.
Gli studi dimostrano che la vicinanza svolge un ruolo cruciale nella protezione dall'ansia, dalla depressione, dal PTSD e da altri problemi psicologici tra la popolazione militare. La qualità delle relazioni, l'intimità emotiva, il sostegno sociale, i modelli di comunicazione e l'esperienza condivisa contribuiscono a questo effetto protettivo. Sapendo come interagiscono questi fattori, possiamo sostenere meglio i militari e le loro famiglie nel promuovere la salute mentale e il benessere.
La vicinanza può essere un buffer di protezione contro ansia, depressione, PTSD e altri problemi psicologici nella popolazione militare?
Il legame tra intimità e salute mentale è complesso e polivalente. Anche se gli studi hanno dimostrato che la vicinanza può fornire supporto emotivo e ridurre i livelli di stress per le persone che affrontano diversi problemi, il suo ruolo come fattore protettivo contro determinati disturbi mentali, come ansia, depressione e disturbo post-traumatico da stress (PTSD), nelle popolazioni militari è ancora poco chiaro.