Le relazioni possono essere suddivise in tre tipi principali a seconda del loro livello di intimità e intimità. Si tratta di conoscenze, amicizie e relazioni romantiche. Conoscere è il rapporto meno intimo tra due persone che si conoscono. L'amicizia è caratterizzata dalla fiducia reciproca, dal sostegno e dall'impegno per il benessere dell'altro. Relazioni romantiche includono affetto emotivo, sentimenti passionali e intimità fisica. Le relazioni si sviluppano attraverso diverse fasi, come appuntamenti, corteggiamento, fidanzamento, matrimonio e convivenza. Ogni fase presenta nuove sfide che richiedono crescita personale e maturità. Il concetto di abbondanza relativa si basa sulla convinzione che le persone hanno bisogno di legami più stretti per una salute psicologica ottimale. Ciò suggerisce che una relazione monogama eccezionale può portare alla codipendenza, mentre una varietà di relazioni favoriscono l'individualismo e l'autonomia. Questo saggio indaga come cresce l'autosufficienza emotiva quando le persone sperimentano la relativa abbondanza invece di essere eccezionali.
L'autosufficienza emotiva si riferisce alla capacità di una persona di soddisfare i propri bisogni emotivi senza contare sugli altri. Quando le persone hanno una relativa abbondanza, hanno accesso a diverse reti di supporto sociale, tra cui amici, familiari, colleghi e vicini. Queste connessioni offrono loro opportunità di soddisfazione emotiva, portando a una maggiore resistenza emotiva. Al contrario, la monogamia eccezionale limita la capacità della persona di soddisfare le proprie esigenze emotive, che porta alla dipendenza da un singolo partner. Ciò può portare a vulnerabilità, codipendenza e il rischio di perdere se stessi nelle relazioni.
L'abbondanza relazionale contribuisce alla crescita personale e allo sviluppo attraverso l'impatto su diverse prospettive, esperienze e percorsi di vita. Promuove l'indipendenza incoraggiando le persone a esplorare i propri interessi, hobby e aspirazioni al di fuori della loro partnership romantica. Con un paio di relazioni significative, le persone possono imparare l'uno dall'altro, condividere le conoscenze e ampliare i loro orizzonti. Questo aumenta la creatività, il pensiero critico e la capacità di risolvere i problemi necessari per la crescita personale e il successo.
D'altra parte, la monogamia esclusiva può contenere la crescita personale, limitando le capacità di stimolo intellettuale e di inclusione sociale.
Questo può causare noia, frustrazione e insoddisfazione nelle relazioni. Le persone che si affidano a una sola persona in tutti i loro bisogni emotivi possono diventare dipendenti da questa persona, esponendosi a rischi di stress psicologico se le relazioni finiscono.
L'abbondanza relazionale è un approccio più sostenibile delle relazioni rispetto all'esclusività perché favorisce l'autosufficienza emotiva, la crescita personale e la diversità interpersonale. Grazie a diverse prospettive, esperienze e reti di supporto, le persone possono sviluppare meccanismi sani per affrontare le difficoltà e resistere alle sfide di vita. D'altra parte, la monogamia esclusiva può creare dipendenza da un unico partner e aumentare la probabilità di codipendenza e vulnerabilità.
Come si sviluppa l'autosufficienza emotiva quando le persone sperimentano abbondanza relativa e non eccezionalità?
Per autosufficienza emotiva è possibile comprendere la capacità di una persona di affrontare da sola diverse sfide di vita, tra cui le relazioni interpersonali, senza richiedere supporto esterno. Quando le persone sperimentano abbondanza relativa e non eccezionalità, tendono ad avere più connessioni sociali e risorse che li aiutano a superare le avversità.