Il termine «inizio sessuale» si riferisce alla fase iniziale di un incontro romantico in cui una persona esprime il proprio desiderio di sesso con un altro. Questo processo è fondamentale per le persone che vogliono avviare un contatto fisico intimo e creare un legame con i loro partner. Tuttavia, per le persone che combattono il disturbo da ansia sociale (SAD), può essere un'esperienza incredibilmente complessa. La SAD è caratterizzata da una costante paura ed evitare situazioni sociali a causa del senso di imbarazzo, di coscienza e di giudizio. Le persone con SAD spesso cercano di interagire con gli altri, anche in un contesto non sessuale. Questo ansia si estende alle condizioni intime in cui possono sentire la vergogna o la paura del rifiuto se cercano di innescare l'interazione sessuale. Così le persone con SAD tendono ad avere tassi di attività sessuale più bassi di quelli senza disturbi. Studi hanno dimostrato che le persone con SAD sono meno frequenti a iniziare il sesso durante il primo mese di familiarità e partecipare a meno atti sessuali all'anno rispetto ai loro coetanei.
Le persone con SAD segnalano di essere più preoccupate durante i rapporti sessuali.
Oltre a ridurre l'inizio sessuale, la ricerca ha anche dimostrato che le persone con SAD sperimentano una diminuzione del livello di soddisfazione durante i rapporti sessuali. Questo può essere dovuto a fattori come la paura di essere apprezzato per il proprio lavoro o la preoccupazione per ciò che non soddisfa le aspettative del proprio partner. Di conseguenza, queste persone possono preoccuparsi in anticipo che può influenzare negativamente la loro capacità di godere dell'esperienza. Possono anche uscire dalla situazione o comportarsi in modo negativo, riducendo il livello di soddisfazione dei propri partner.
Le persone con SAD tendono ad avere maggiori difficoltà nel trasmettere i propri desideri e preferenze ai propri partner, con conseguente insoddisfazione da entrambe le parti. Questi risultati dimostrano che SAD può influenzare non solo l'inizio di rapporti sessuali, ma anche la loro qualità e l'aspettativa di vita.
Studi hanno dimostrato che le persone con SAD tendono a evitare di comunicare quando si tratta di intimità. Questo è comprensibile, dato il potenziale di condanna e di rifiuto, ma potrebbe distruggere la fiducia e la vicinanza tra i partner. Senza una comunicazione aperta, i partner possono fraintendere le esigenze e le preferenze dell'altro, causando ulteriore insoddisfazione. La mancanza di comunicazione può anche impedire alle persone di stabilire la comprensione e il legame, che è fondamentale per costruire relazioni solide. In questo modo, le persone con SAD lottano sia con l'iniziazione sessuale che con la comunicazione, che finisce per ridurre la soddisfazione e il conflitto a lungo termine con il partner.
Data la notevole influenza dell'ansia sociale sulla sessualità, è fondamentale sviluppare interventi per risolvere il problema. Uno dei potenziali approcci include la terapia cognitivo-comportamentale, che aiuta le persone a identificare i pensieri e i comportamenti irrazionali legati alle situazioni sociali. La CPT può includere anche una terapia di esposizione in cui le persone affrontano gradualmente le loro paure in condizioni controllate. Un'altra strategia può essere la meditazione della consapevolezza, che è stato dimostrato ridurre i sintomi di ansia e migliorare la regolazione emotiva.
I trattamenti psicofarmacologici, come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, possono aiutare a gestire i sintomi di depressione e ansia associati alla SAD. Affrontando questi problemi in testa, le persone con SAD possono sperimentare una maggiore iniziazione sessuale, soddisfazione e comunicazione con i loro partner nel corso del tempo.
L'impatto del disturbo da ansia sociale sull'iniziazione sessuale, la soddisfazione e la comunicazione con il partner non può essere sottovalutato. Le persone con SAD segnalano un calo del livello di attività sessuale e un calo della soddisfazione durante gli incontri a causa di una combinazione di ansia, distressa e cattive capacità di comunicazione.È stato dimostrato che interventi come la CPT e il trattamento farmacologico alleviano alcuni di questi sintomi, potenzialmente migliorando l'intimità e il legame tra i partner. La ricerca futura dovrebbe studiare ulteriori opzioni di trattamento e scoprire come l'ansia sociale influisce su altri settori della vita, tra cui il lavoro, l'amicizia e le relazioni familiari.