Une façon de manifester le traumatisme est d'éviter la divulgation érotique, qui se réfère à la tendance à éviter de discuter de vos propres désirs sexuels, préférences et expériences avec les autres. Cela peut être une réponse habituelle à des événements traumatisants, en particulier ceux qui comprennent la violence sexuelle, la violence ou la honte autour de la sexualité. Lorsque les gens vivent un traumatisme lié à leur sexualité, ils peuvent avoir honte ou hésiter à partager cet aspect de eux-mêmes, ce qui les amène à éviter tout débat à ce sujet. Cela peut créer de la distance entre les partenaires et nuire à la confiance et à l'intimité dans les relations.
Par exemple, si quelqu'un a été agressé sexuellement, il peut sembler que parler de ses désirs sexuels peut conduire à être condamné, honteux ou traumatisé à nouveau. En conséquence, ils peuvent devenir moins intéressés par les actes sexuels avec leur partenaire et trouver des moyens d'éviter de discuter de ces sujets.
Quand une personne a subi un traumatisme sexuel, il y a souvent des symptômes physiques qui accompagnent également ces réactions émotionnelles. Il peut s'agir de difficultés d'excitation, d'orgasme ou de plaisir pendant l'activité sexuelle. Le corps peut réagir en se stressant, en se sentant engourdi ou en devenant trop sensible. Il peut être difficile pour une personne de prendre plaisir à des relations sexuelles, ce qui entraîne plus d'anxiété et d'évasion.
En outre, les personnes qui ont subi un traumatisme sexuel peuvent combattre un sentiment de culpabilité, de honte ou d'expression négative autour de leur sexualité, ce qui renforce encore le sentiment d'évasion.
Il existe plusieurs stratégies qui peuvent aider les gens à s'orienter dans les effets du traumatisme sur la divulgation érotique. Tout d'abord, le recours à un thérapeute spécialisé dans le traitement des traumatismes sexuels peut fournir des conseils et des tests. Ils peuvent aider une personne à identifier et à défier les croyances négatives sur sa sexualité, à travailler sur les déclencheurs et les souvenirs, et à développer des modèles de communication plus sains autour de la sexualité. Deuxièmement, le conseil aux couples peut être utile pour travailler ensemble après des traumatismes passés et développer de nouvelles compétences en communication.
Enfin, la pratique du soin et de la compassion envers soi-même peut aider les gens à augmenter la résilience et la confiance dans leur propre corps et leur sexualité. Cela comprend des choses telles que la méditation, le yoga, l'exercice, la tenue de journaux et passer du temps avec des amis de soutien et des membres de la famille.
En conclusion, le traumatisme peut se manifester de nombreuses façons, y compris en évitant la divulgation érotique. En comprenant les causes profondes de ce comportement, les personnes et les couples peuvent travailler vers plus d'intimité et de connexion, même face à des expériences traumatisantes passées.