La répétition fantastique est une technique qui implique la présentation ou la visualisation de scénarios impliquant des partenaires potentiels lors de moments intimes. Cela peut inclure des sensations physiques telles que toucher, embrasser, embrasser ou faire l'amour. Cela peut également inclure des images pensantes de conversations et d'émotions liées à l'intimité. Les répétitions fantastiques sont utilisées par les personnes qui veulent réduire le niveau d'anxiété et réduire le stress avant d'entrer dans une rencontre intime. En se préparant mentalement à ce qui peut arriver à l'avance, les gens peuvent se sentir plus à l'aise et plus confiant quand vient le temps de vraiment expérimenter ces choses avec un partenaire.
L'une des façons dont une répétition fantastique réduit l'anxiété est de réduire l'incertitude et les inconnues de proximité. Quand quelqu'un a déjà réfléchi à des résultats et des scénarios possibles, il peut se sentir moins effrayé et inquiet quand il les rencontre dans la vie réelle. Il peut être plus facile de se concentrer sur le moment plutôt que de s'inquiéter de la façon dont les choses vont ou si elles peuvent bien fonctionner.
En outre, les Fantasmes permettent aux gens d'explorer différents aspects de eux-mêmes et de leurs désirs sans se sentir condamnés ou embarrassés.
Un autre avantage de la répétition de l'imagination est qu'elle permet aux gens de pratiquer des compétences de communication et de négocier des frontières avec leurs partenaires. Les gens peuvent jouer un rôle avec des partenaires potentiels dans leur esprit et réfléchir à la façon dont ils souhaitent agir ou réagir dans différentes situations. Cela peut contribuer à renforcer la confiance entre les partenaires.
Enfin, une répétition fantastique peut augmenter la conscience du corps et l'estime de soi. En se préparant mentalement à l'intimité, les gens peuvent être plus conscients de leur propre corps et de la façon dont ils réagissent physiquement dans les moments intimes. Ils peuvent également visualiser des résultats positifs et confirmer leur valeur en tant qu'êtres sexuels.
En conclusion, la répétition fantastique est un outil efficace pour réduire l'anxiété devant l'intimité. Cela aide les gens à réduire l'incertitude, à se préparer à parler et à agir, et à sensibiliser le corps et l'estime de soi. Bien qu'il y ait des risques associés à une dépendance excessive aux répétitions fantastiques, comme un attachement excessif à certains scénarios ou une perte de spontanéité, cela peut être un moyen utile de traiter les angoisses liées au sexe et aux relations.
Comment la répétition fantastique réduit l'anxiété à l'intimité ?
La répétition fantastique comprend la reproduction mentale de contacts sexuels positifs avec des partenaires pour se préparer à une future expérience physique. Cette méthode est souvent utilisée par les personnes qui ressentent un niveau élevé d'anxiété pendant les interactions sexuelles. Des études ont montré que l'idée de contacts sexuels réussis dans le passé peut réduire le niveau d'anxiété et augmenter l'excitation.