L'ambivalence est un sentiment courant que de nombreuses personnes ressentent à l'égard de leur corps, en particulier en ce qui concerne leur apparence physique, leur poids, leur forme, leur taille, leur identité de genre ou leur orientation sexuelle. Cela peut aussi refléter l'ambivalence envers la vie elle-même, qui implique des sentiments contradictoires et une attitude envers quelque chose ou quelqu'un.
On peut se sentir attiré par certains aspects de son corps, mais s'éloigner des autres, ce qui conduit à des émotions mixtes et à la confusion sur la façon dont ils se regardent physiquement. Cela reflète des pensées et des émotions contradictoires similaires à l'égard de différentes parties de la vie, telles que l'amour de la carrière, la haine de ses exigences ou la crainte de ses conséquences. Le lien entre ces deux formes d'ambivalence réside dans leur tension, leur conflit et leur complexité communs. Les problèmes d'image corporelle peuvent être particulièrement difficiles pour les personnes souffrant de troubles mentaux tels que la dépression, l'anxiété, les traumatismes ou une faible estime de soi. Ils peuvent éprouver des difficultés à accepter leurs caractéristiques physiques en raison de messages négatifs reçus de la société ou d'expériences personnelles, les forçant à se voir à travers un objectif déformé. De même, les personnes qui éprouvent du chagrin ou de la perte peuvent combattre des émotions contradictoires pour aller de l'avant dans leur vie sans un être aimé décédé.
La reconnaissance et le traitement des deux types d'ambivalence peuvent conduire à une meilleure compréhension, croissance et, à terme, acceptation.
Le trouble dysmorphique du corps (DDB) est un type de trouble obsessionnel-compulsif caractérisé par un souci de l'apparence physique imaginaire ou exagérée. Les personnes atteintes de DBD ont souvent des comportements compulsifs, comme vérifier dans un miroir ou chercher des assurances d'autrui pour soulager leur anxiété. Ces actions ne font que renforcer leur perception négative de leur corps, créant un cercle vicieux qui perpétue leurs symptômes. Le traitement comprend généralement une thérapie cognitivo-comportementale et un traitement médicamenteux, mais il existe d'autres approches, y compris la pratique de la pleine conscience et les initiatives de positivité corporelle. La conscience enseigne aux gens à observer et à accepter leurs pensées et leurs sentiments sans être condamnés, ce qui leur permet d'avoir une idée de leur lutte intérieure. Il contribue également à réduire les cicatrices qui nourrissent l'anxiété et exacerbent les peurs corporelles. Bodypositive favorise l'acceptation et la reconnaissance de toutes les formes et tailles, encourageant les gens à défier les normes sociales de beauté et à accepter la diversité. Les deux stratégies aident les gens à développer des relations plus positives avec leur corps et eux-mêmes, ce qui améliore la résilience et le bien-être général.
L'attitude ambivalente à l'égard de la proximité sexuelle est répandue parmi les couples qui ont des problèmes dans les relations, des problèmes dans la communication ou la dynamique du pouvoir.
Un partenaire peut désirer des relations sexuelles plus fréquentes que l'autre, provoquant tension et frustration lorsque leurs désirs restent insatisfaits. Ce conflit peut engendrer des sentiments de culpabilité, de honte, de colère ou de solitude, ce qui rend la situation difficile à résoudre. De même, les personnes avec différents niveaux de confort dans certaines activités, postes ou actions peuvent avoir du mal à trouver un langage commun dans la chambre, ce qui met encore plus en difficulté leur connexion. La résolution de ces conflits exige une communication honnête et ouverte, souvent au moyen de conseils ou de thérapies pour les couples. La résolution de ces différends exige du temps, de la patience et une volonté de compromis, mais cela peut renforcer la confiance, la proximité et la satisfaction à long terme. Comme pour l'apparence, l'acceptation de nos corps et de nos besoins tels qu'ils sont est essentielle pour maintenir une vie sexuelle saine et épanouissante.
L'ambivalence par rapport au corps reflète l'ambivalence par rapport à la vie elle-même, reflétant un réseau complexe d'émotions et de relations contradictoires.La reconnaissance de ce lien nous permet de mieux comprendre nous-mêmes et les autres, en favorisant la compréhension et l'empathie. Les approches de traitement qui favorisent l'acceptation de soi et la pleine conscience peuvent améliorer les deux types d'ambivalence en permettant aux gens de relever les défis et d'atteindre une plus grande croissance personnelle.
Comment l'ambivalence envers le corps reflète-t-elle l'ambivalence envers la vie elle-même ?
En psychologie, l'ambivalence est définie comme la présence de deux sentiments contradictoires à la fois. Quand il s'agit de son corps, il peut se manifester de différentes façons. D'une part, une personne peut se sentir attirée par son apparence et être fière de ce qu'elle a accompli grâce à la forme physique ou à une alimentation saine. Mais d'un autre côté, ils peuvent également ressentir des pensées négatives sur leur poids, leur taille, leur couleur de peau, etc.