La santé sexuelle est un aspect important du bien-être général, qui peut être influencé par de nombreux facteurs, y compris l'exposition prolongée à des situations de combat. Les militaires connaissent souvent des niveaux élevés de stress, d'anxiété, de dépression et de traumatisme qui peuvent affecter leur fonctionnement sexuel et leur désir. Cela peut conduire à des problèmes tels que la dysfonction érectile, la faible libido, la réduction de l'intensité de l'orgasme et la difficulté à atteindre la satisfaction.
Il existe plusieurs interventions qui peuvent aider à maintenir la santé sexuelle pendant et après le déploiement.
L'une des stratégies efficaces est de conseiller les couples. Cela comprend le travail avec un thérapeute spécialisé dans les familles militaires pour identifier et résoudre les problèmes qui affectent la santé sexuelle des deux partenaires. Le thérapeute peut enseigner des compétences en communication, des techniques de résolution de conflits et des moyens de renforcer la confiance et l'intimité.
Certains thérapeutes offrent des services spéciaux de sexothérapie destinés aux couples militaires. Ces séances peuvent traiter des problèmes associés au trouble de stress post-traumatique (TSPT), au traumatisme crânien (THC) et à d'autres troubles mentaux auxquels les anciens combattants sont habituellement confrontés.
Une autre option est de traiter les conditions physiques ou psychologiques sous-jacentes qui contribuent à la dysfonction sexuelle.
Les hommes atteints de TSPT peuvent bénéficier d'un traitement médicamenteux ou comportemental contre la dépression ou l'anxiété. Les femmes qui ont subi des violences sexuelles peuvent avoir besoin d'une thérapie axée sur les traumatismes pour surmonter les peurs et l'insécurité de l'intimité. Les traitements physiques de la dysfonction érectile comprennent des médicaments sur ordonnance, des implants péniens et des dispositifs sous vide. Ces options ne devraient être envisagées que sous la direction d'un professionnel de la santé qualifié.
Certaines stratégies pour maintenir la santé sexuelle incluent des changements dans le mode de vie. L'exercice peut améliorer le flux sanguin et la circulation sanguine, ce qui peut augmenter l'excitation et la sensibilité. L'alimentation joue un rôle important dans le bien-être général, y compris la fonction sexuelle. Une alimentation saine riche en fruits, légumes, protéines maigres et grains entiers peut soutenir la production d'hormones et réduire l'inflammation. Les pratiques régulières de gestion du sommeil et du stress, comme la méditation de conscience ou le yoga, peuvent également aider à maintenir le niveau d'énergie et la stabilité de l'humeur.
Il est essentiel d'accorder la priorité à la communication et à la communication avec les partenaires pendant le déploiement. Cela signifie planifier des inscriptions régulières pour discuter des sentiments et des problèmes, partager des expériences et des intérêts, et trouver des moyens de rester en contact à distance et dans le temps. Il peut être utile pour les couples militaires d'établir de nouvelles routines, comme des appels téléphoniques quotidiens ou des conversations vidéo, afin de maintenir une relation solide malgré la séparation.
Il est important de se rappeler que chaque couple militaire est unique et que ce qui fonctionne pour un couple peut ne pas fonctionner pour l'autre. La clé doit être ouverte, honnête et active dans la résolution de tous les problèmes qui affectent la santé sexuelle. Avec les soins et l'attention nécessaires, les couples militaires peuvent maintenir une vie sexuelle pleine et satisfaisante, même dans des circonstances difficiles.
Comment une longue bataille affecte-t-elle la santé sexuelle et quelles sont les interventions les plus efficaces pour la maintenir ?
La santé sexuelle se réfère au bien-être physique, mental, émotionnel et social lié au sexe. Les combats prolongés peuvent avoir un impact considérable sur la santé sexuelle humaine, directement ou indirectement. Les effets directs comprennent une augmentation des niveaux de stress, de l'anxiété, de la dépression et du trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui peut entraîner des changements dans la libido, l'excitation et la performance.