الصحة الجنسية جانب هام من جوانب الرفاه العام يمكن أن يتأثر بالعديد من العوامل، بما في ذلك التعرض المطول لحالات القتال. غالبًا ما يعاني أفراد الخدمة من مستويات عالية من التوتر والقلق والاكتئاب والصدمات التي يمكن أن تؤثر على أدائهم الجنسي ورغبتهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل مثل ضعف الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية وانخفاض كثافة النشوة الجنسية وصعوبة تحقيق الرضا. هناك العديد من التدخلات التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على الصحة الجنسية أثناء الانتشار وبعده.
إحدى الاستراتيجيات الفعالة هي تقديم المشورة للزوجين. وهذا يشمل العمل مع معالج متخصص في العائلات العسكرية لتحديد ومعالجة المشكلات التي تؤثر على الصحة الجنسية لكلا الشريكين. يمكن للمعالج تعليم مهارات التواصل وتقنيات حل النزاعات وطرق بناء الثقة والحميمية. يقدم بعض المعالجين خدمات علاج جنسي خاصة تستهدف الأزواج العسكريين. يمكن أن تتناول هذه الجلسات القضايا المتعلقة باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) وإصابات الدماغ الرضحية (TBI) واضطرابات الصحة العقلية الأخرى التي يعاني منها المحاربون القدامى. هناك خيار آخر هو علاج الحالات الجسدية أو النفسية الكامنة التي تساهم في الخلل الوظيفي الجنسي.
قد يستفيد الرجال المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من العلاج الطبي أو السلوكي للاكتئاب أو القلق. قد تحتاج النساء اللواتي تعرضن للاعتداء الجنسي إلى علاج يركز على الصدمات للتغلب على المخاوف وانعدام الأمن بشأن العلاقة الحميمة. تشمل العلاجات الجسدية لضعف الانتصاب الأدوية الموصوفة وغرسات القضيب وأجهزة التفريغ. ولا ينبغي النظر في هذه الخيارات إلا بتوجيه من أخصائي صحي مؤهل. تتضمن بعض استراتيجيات الحفاظ على الصحة الجنسية تغييرات في نمط الحياة. يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى تحسين تدفق الدم والدورة الدموية، مما قد يزيد من الإثارة والحساسية. تلعب التغذية دورًا مهمًا في الرفاهية العامة، بما في ذلك الوظيفة الجنسية. يمكن لنظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة أن يدعم إنتاج الهرمونات ويقلل من الالتهاب. يمكن أن تساعد ممارسات إدارة النوم والتوتر المنتظمة مثل التأمل اليقظ أو اليوجا أيضًا في الحفاظ على مستويات الطاقة واستقرار المزاج.
من المهم إعطاء الأولوية للاتصال والتواصل مع الشركاء أثناء النشر. وهذا يعني التخطيط لتسجيل الوصول بانتظام لمناقشة المشاعر والاهتمامات، ومشاركة الخبرات والاهتمامات، وإيجاد طرق للبقاء على اتصال عبر المسافة والوقت. قد يستفيد الأزواج العسكريون من إنشاء إجراءات روتينية جديدة، مثل المكالمات الهاتفية اليومية أو محادثات الفيديو، للحفاظ على العلاقة قوية على الرغم من الانفصال.
من المهم أن نتذكر أن كل زوج عسكري فريد من نوعه، وما يصلح لزوج واحد قد لا يعمل للآخر. يجب أن يكون المفتاح مفتوحًا وصادقًا ونشطًا في معالجة أي قضايا تؤثر على الصحة الجنسية. مع الرعاية والاهتمام المناسبين، يمكن للأزواج العسكريين الحفاظ على حياة جنسية كاملة ومرضية حتى في الظروف الصعبة.
كيف تؤثر المعركة المطولة على الصحة الجنسية وما هي التدخلات الأكثر فعالية في الحفاظ عليها ؟
تشير الصحة الجنسية إلى الرفاه البدني والعقلي والعاطفي والاجتماعي المرتبط بالجنس. يمكن أن يكون للقتال المطول تأثير كبير على الصحة الجنسية للشخص، بشكل مباشر وغير مباشر. تشمل الآثار المباشرة زيادة مستويات التوتر والقلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يمكن أن يسبب تغيرات في الرغبة الجنسية والإثارة والأداء.