Les couples militaires perçoivent et gèrent la vulnérabilité causée par le traumatisme
Lorsqu'un partenaire travaille longtemps et est confronté à des circonstances dangereuses, les deux conjoints peuvent avoir du mal à faire face à leurs peurs et à leurs inquiétudes en matière de sécurité et de séparation.
Si les deux partenaires vivent des événements traumatisants pendant qu'ils sont ensemble, tels que des situations de combat, des accidents, des catastrophes naturelles ou même des attaques physiques, ils peuvent avoir à explorer de nouvelles façons de s'exprimer et de trouver du soutien l'un pour l'autre. Cela peut créer des problèmes uniques que les couples militaires doivent surmonter par la communication ouverte et le respect mutuel.
Les couples qui ont vécu ensemble un traumatisme se sentent souvent plus vulnérables que ceux qui ne l'ont pas fait, mais cela ne signifie pas qu'ils ne peuvent pas trouver de force dans leur relation. En fait, beaucoup de gens pensent que l'échange de blessures peut les rapprocher, leur permettre de mieux se comprendre et de renforcer leur confiance. Ils comprennent aussi qu'ils n'ont pas besoin de cacher leurs émotions les uns des autres parce qu'ils savent ce qu'une autre personne a vécu. Ils peuvent partager ces sentiments oralement ou physiquement, en se tenant la main, en se serrant les bras ou en murmurant des mots encourageants.
L'une des façons dont certains couples militaires font face à la vulnérabilité est de créer un « espace sûr » à la maison, où les deux parties se sentent à l'aise de parler de tout ce qui est lié aux blessures qu'ils ont subies. Il peut s'agir d'établir des règles de base, comme ne pas parler de travail à certaines heures ou limiter les discussions à des sujets positifs. Le couple peut également essayer d'éviter les controverses et les désaccords afin que chaque membre se sente en sécurité en s'exprimant sans condamnation.
Il peut être utile pour les couples de demander de l'aide professionnelle, individuellement ou ensemble, afin de traiter leur expérience et d'explorer des stratégies saines pour surmonter les difficultés.
Pour les couples militaires, il est important de se rappeler qu'ils n'ont pas à affronter ces problèmes seuls. Les amis et les membres de la famille doivent être prêts à écouter avec compassion et à offrir leur soutien au besoin. Les organisations militaires peuvent fournir des ressources telles que des services de conseil ou des groupes de thérapie spécialement conçus pour les couples qui s'occupent de problèmes liés aux blessures.
Il est important de pratiquer des techniques de libre-service telles que l'exercice physique, la méditation, la journalisation et le temps extérieur pour réduire le stress et améliorer le bien-être général.
En pratiquant la communication ouverte, en fixant des limites, en recherchant du soutien et en se livrant à des activités d'autosuffisance, les couples militaires peuvent apprendre à gérer leur vulnérabilité, tout en conservant une relation solide basée sur la confiance et la compréhension. Bien que cela exige des efforts et du temps, surmonter ces défis renforcera les liens entre les partenaires et les rendra plus durables dans toutes les situations.
Comment les couples militaires perçoivent-ils et gèrent-ils la vulnérabilité lorsque les deux partenaires subissent des blessures en même temps ?
Les couples militaires se trouvent souvent dans des situations où ils peuvent subir différents types de blessures en même temps. Cela peut conduire à un sentiment de vulnérabilité, car les deux partenaires peuvent lutter contre leur propre expérience individuelle et essayer de se soutenir mutuellement. Pour gérer ces sentiments, il est important que les couples communiquent ouvertement sur leurs luttes et recherchent le soutien les uns des autres et des sources extérieures.