Las parejas militares perciben y manejan la vulnerabilidad debido a una lesión
Cuando una pareja trabaja durante mucho tiempo y se enfrenta a circunstancias peligrosas, ambos cónyuges pueden tener dificultades para hacer frente a sus miedos y preocupaciones sobre la seguridad y la separación.
Si ambas parejas experimentan eventos traumáticos mientras están juntas, como situaciones de combate, accidentes, desastres naturales o incluso ataques físicos, entonces pueden tener que explorar nuevas formas de expresarse y encontrar apoyo entre ellas. Esto puede crear desafíos únicos que las parejas militares deben superar a través de la comunicación abierta y el respeto mutuo.
Las parejas que han sobrevivido al trauma juntas a menudo se sienten más vulnerables que las que no lo han hecho, pero eso no significa que no puedan encontrar fuerza en sus relaciones. De hecho, muchas personas creen que compartir lesiones puede acercarlas, permitir una mejor comprensión entre sí y generar confianza. También se dan cuenta de que no necesitan ocultar sus emociones entre sí porque saben por lo que ha pasado otra persona. Pueden compartir estos sentimientos oral o físicamente, tomando las manos, abrazando fuertemente o susurrando palabras de ánimo.
Una de las maneras en que algunas parejas militares manejan la vulnerabilidad es creando un «espacio seguro» en el hogar donde ambas partes se sientan cómodas hablando de todo lo relacionado con las lesiones que han enfrentado. Esto puede incluir establecer reglas básicas, como no hablar del trabajo en ciertas horas o limitar las discusiones a temas positivos solamente. La pareja también puede tratar de evitar disputas y desacuerdos para que cada miembro se sienta seguro al expresarse sin ser condenado.
Puede ser útil que las parejas busquen ayuda profesional, individual o colectivamente, para procesar sus experiencias y explorar estrategias saludables para superar las dificultades.
Es importante que las parejas militares recuerden que no necesitan enfrentar estos problemas solos. Los amigos y familiares deben estar preparados para escuchar con simpatía y ofrecer apoyo cuando sea necesario. Las organizaciones militares pueden proporcionar recursos, como servicios de asesoramiento o grupos de terapia, especialmente diseñados para parejas que se ocupan de problemas relacionados con lesiones.
Es importante practicar técnicas de autoservicio como el ejercicio, la meditación, hacer revistas y pasar tiempo al aire libre para reducir el estrés y mejorar el bienestar general.
Mediante la práctica de la comunicación abierta, el establecimiento de límites, la búsqueda de apoyo y el autocuidado, las parejas militares pueden aprender a gestionar su vulnerabilidad, manteniendo al mismo tiempo relaciones sólidas basadas en la confianza y la comprensión. Aunque requiere esfuerzo y tiempo, superar estos desafíos fortalecerá el vínculo entre los socios y los hará más sostenibles en cualquier situación.
¿Cómo perciben y gestionan la vulnerabilidad las parejas militares cuando ambas se lesionan al mismo tiempo?
Las parejas militares a menudo se encuentran en situaciones en las que pueden experimentar diferentes tipos de lesiones al mismo tiempo. Esto puede llevar a una sensación de vulnerabilidad, ya que ambas parejas pueden luchar con sus propias experiencias individuales, así como tratar de apoyarse mutuamente. Para gestionar estos sentimientos, es importante que las parejas se comuniquen abiertamente sobre sus luchas y busquen apoyo entre sí y de fuentes externas.