Les soldats sont connus pour utiliser plusieurs mécanismes pour surmonter les incertitudes liées à leurs envois temporaires ou rotations. Ces stratégies peuvent être physiques, émotionnelles et mentales, ce qui leur permet de maintenir leur relation malgré l'absence prolongée de la maison.
L'une de ces stratégies est l'utilisation de la technologie. Grâce aux technologies modernes de communication telles que les smartphones et les tablettes, il est plus facile que jamais pour les soldats de rester en contact avec leurs proches, même loin les uns des autres. Cela comprend les appels téléphoniques, les conversations vidéo, les applications de messagerie et les plateformes de médias sociaux. Cela leur permet de suivre la vie des uns et des autres et de partager des nouvelles sur leur situation actuelle, les rendant plus proches malgré la distance.
Un autre mécanisme commun pour surmonter les difficultés utilisées par les soldats est de créer des routines et des rituels qui les aident à rester proches pendant la séparation. Il peut s'agir de consacrer chaque jour du temps à la conversation téléphonique, à l'échange de lettres ou à l'envoi régulier de petits cadeaux. Il aide à établir la continuité et la familiarité, assurant le confort dans un environnement inconnu.
Certains soldats comptent également sur l'expression et la confirmation positives pour faire face à l'incertitude relationnelle. Ils se rappellent que la séparation est temporaire et que la relation restera solide dès leur retour. Cela contribue à maintenir un sentiment d'optimisme et d'espoir qui peut être bénéfique pour la santé mentale et le bien-être général.
Certains soldats trouvent du réconfort dans la communication avec d'autres qui comprennent leur situation. Cela peut signifier rejoindre des communautés en ligne ou des groupes de soutien où ils peuvent partager leurs expériences et recevoir des conseils de ceux qui ont vécu des problèmes similaires. Ils peuvent également chercher des conseils ou des thérapies pour traiter leurs sentiments et développer des mécanismes sains pour surmonter les difficultés.
Le mécanisme le plus efficace pour surmonter les difficultés pour lutter contre l'incertitude relationnelle varie d'une personne à l'autre.
Ces stratégies constituent un point de départ pour les personnes qui tentent de maintenir des relations dans des circonstances difficiles.
Quels mécanismes de résolution des difficultés les soldats utilisent-ils pour gérer l'incertitude relative causée par la rotation, le déploiement temporaire ou le déploiement ?
Les soldats élaborent généralement diverses stratégies pour surmonter les difficultés liées aux rotations, aux envois temporaires et aux déploiements qui créent une incertitude relationnelle. Ils comprennent le maintien de réseaux sociaux solides, le maintien de la communication par la technologie, la gestion des attentes en matière de relations et le développement durable. En outre, ils peuvent faire des activités telles que la journalisation, l'exercice, la méditation ou la thérapie pour gérer le stress et l'anxiété liés à l'incertitude des relations.