Les soldats et leurs partenaires sont confrontés à de nombreux problèmes lorsqu'ils rentrent de la guerre, y compris la reconnexion après une longue absence. Pour les soldats qui ont subi un traumatisme pendant le déploiement, le retour à la vie civile peut être particulièrement difficile. L'un des problèmes les plus courants qui se posent est la difficulté de communiquer avec ses proches, à la fois physiquement et émotionnellement. Cela peut entraîner une sensation d'isolement et de désengagement, ce qui peut aggraver les symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT). Heureusement, il existe des moyens par lesquels les soldats et leurs partenaires peuvent travailler ensemble pour surmonter ces problèmes et rétablir leurs liens.
Quand les soldats rentrent chez eux, il est important qu'ils passent du temps à s'adapter à la vie civile avant d'essayer de passer à leurs anciennes routines. Ils peuvent prendre le temps de traiter ce qu'ils ont vécu et de trouver de nouvelles façons de gérer les souvenirs et les émotions émergents. Les partenaires doivent faire preuve de patience et de soutien pendant cette période de transition, en permettant à leur partenaire soldat de fixer un rythme pour rétablir les communications. C'est également utile si les partenaires peuvent passer du temps seuls ou avec d'autres amis et membres de la famille pendant que le soldat s'adapte à la vie à la maison.
Dès que le soldat se sent prêt, la première étape pour rétablir la communication sera de communiquer ouvertement sur ce qui s'est passé pendant le déploiement. Cela implique de parler de bonnes et de mauvaises expériences, ainsi que de tout changement de comportement ou d'attitude. Le soldat doit exprimer ce qu'il ressent et ce dont il a besoin de son partenaire pour commencer la guérison. Une communication ouverte aidera les deux partenaires à mieux se comprendre et à créer une base solide pour aller de l'avant.
Un autre aspect clé du rétablissement des liens après la guerre est la proximité physique. Les soldats peuvent avoir d'autres besoins sexuels qu'avant le déploiement en raison d'une blessure, d'un traumatisme ou de médicaments pris pendant le service. Les partenaires doivent être ouverts à explorer ces nouvelles frontières et à trouver des moyens de répondre aux besoins de leur partenaire soldat. Le toucher physique peut être particulièrement réconfortant pour les personnes qui ont subi un traumatisme et peut aider à réduire le niveau de stress.
Pour les soldats et leurs partenaires, il est très important de consacrer du temps ensemble au divertissement et aux loisirs. Cela peut inclure n'importe quoi - de regarder des films à des randonnées ou des jeux. Trouver des moyens de se détendre et de profiter de la société de l'autre vous aidera à rétablir la confiance et le lien après la séparation.
Le rétablissement du lien avec un être aimé après la guerre exige patience, compréhension et volonté d'essayer de nouvelles choses. En agissant lentement et ouvertement, les soldats et leurs partenaires peuvent relever les défis du rétablissement des liens et créer un lien plus fort que jamais.
Comment les soldats et leurs partenaires rétablissent-ils le lien après une exposition prolongée à la peur et à l'incertitude ?
Selon des chercheurs en psychologie militaire, les soldats et leurs partenaires ont souvent du mal à s'installer ou à se réunir après de longues périodes de déploiement. Cela est dû en partie au fait que des expériences traumatisantes peuvent conduire les soldats à devenir émotionnellement éloignés ou à s'inquiéter de penser à leur service. En outre, le stress de la séparation avec les proches peut affecter les relations, ce qui peut conduire à un sentiment de ressentiment ou de solitude.