Certaines personnes ressentent une « marée sexy », rougeur de la peau pendant l'excitation sexuelle. Ce phénomène est caractérisé par une augmentation du flux sanguin vers la surface du corps, provoquant des rougeurs temporaires. Cela peut se produire n'importe où du visage aux organes génitaux et peut s'accompagner de transpiration, de picotements et de palpitations. La flash sexuelle est une réponse physiologique normale qui affecte à la fois les hommes et les femmes et est liée à l'amélioration de la santé cardiovasculaire. Comprendre ce qui cause cela et comment le gérer peut aider les gens à se sentir plus confiants dans leur expérience sexuelle.
Le principal mécanisme qui sous-tend la marée sexuelle est encore incertain, mais des études montrent qu'il peut inclure une activité accrue dans le système nerveux sympathique - une partie du système nerveux responsable de la régulation de la réaction « combat ou cours ». En cas de stimulation, ce système déclenche l'émission d'adrénaline, ce qui entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque, de la respiration et de la pression artérielle. Au cours de l'excitation sexuelle, cette réponse peut également entraîner une dilatation des vaisseaux sanguins et une augmentation du flux sanguin vers la peau. D'autres facteurs tels que les hormones, le niveau de stress et la température corporelle peuvent également jouer un rôle dans les bouffées de chaleur.
Bien que la marée sexuelle soit considérée comme normale et inoffensive, certaines personnes peuvent être embarrassantes ou inconfortables. Dans ces cas, la gestion du stress et du niveau d'anxiété avant le début de l'activité sexuelle peut aider à réduire le sentiment de conscience de soi.
En outre, la pratique de techniques de relaxation telles que la respiration profonde ou la relaxation progressive des muscles peut aider à réguler les réactions du corps pendant les rapports sexuels. Certaines personnes peuvent également bénéficier de l'utilisation de produits de refroidissement tels que des sachets de glace ou des lotions mentolées pour soulager la sensation.
Pour ceux qui ont des rougeurs ou des inconforts excessifs liés à la marée sexuelle, il existe des procédures médicales disponibles. Ceux-ci comprennent les médicaments qui ciblent le déséquilibre hormonal ou d'autres conditions sous-jacentes, ainsi que la thérapie laser pour réduire les symptômes des bouffées de chaleur. Il est important de discuter de tout problème avec un professionnel de la santé afin de déterminer la meilleure voie à suivre.
En conclusion, la marée est une réponse physiologique naturelle qui affecte à la fois les hommes et les femmes et est liée à l'amélioration de la santé cardiovasculaire. Bien que cela puisse être inconfortable pour certains, comprendre ses causes et ses stratégies de gestion peut aider les gens à se sentir plus confiants dans leur expérience sexuelle. En donnant la priorité à la relaxation, en réduisant le stress et en recherchant des conseils professionnels lorsque nécessaire, les gens peuvent profiter de contacts sexuels complets et intimes sans se sentir incertains de leur apparence.