Modèles thérapeutiques pour la récupération après traumatisme
L'expérience traumatique peut être profondément inquiétante et écrasante pour les gens. Elles peuvent entraîner des symptômes physiques et psychologiques qui affectent tous les aspects de la vie, y compris leurs attitudes, leur travail et leur état de santé général. L'intégration de la guérison liée au corps dans la récupération émotionnelle est un élément essentiel d'une thérapie réussie pour ceux qui ont subi un traumatisme. Cet article va discuter de la façon dont les modèles thérapeutiques intègrent la guérison liée au corps avec la récupération émotionnelle après une blessure.
Les thérapeutes s'appuient souvent sur diverses méthodes pour aider les clients à se remettre d'une blessure. Il s'agit notamment d'une thérapie cognitivo-comportementale qui se concentre sur l'identification de modèles de pensée négatifs et leur remplacement par des modèles plus positifs; une thérapie d'exposition qui expose les clients à des situations qui causent de l'anxiété ou à d'autres symptômes liés au traumatisme; et la désensibilisation et le traitement répété des mouvements oculaires (EMDR), qui utilise la stimulation bidirectionnelle pour accéder aux souvenirs liés au traumatisme.
Beaucoup de gens considèrent ces méthodes traditionnelles comme inadéquates, car elles ne concernent pas les manifestations physiques du traumatisme.
Quelqu'un qui a été agressé sexuellement peut ressentir des sensations physiques pendant les séances de thérapie, comme une tension dans la poitrine ou l'estomac.
Pour résoudre ce problème, certains thérapeutes utilisent des approches somatiques qui intègrent des méthodes de conscience corporelle et de conscience dans leurs plans de traitement. Cette approche reconnaît que le corps retient des souvenirs de traumatisme et peut bénéficier d'interventions directes. La thérapie somatique peut inclure des exercices de respiration profonde, du yoga, des massages ou même une thérapie artistique. En participant à la thérapie somatique, les clients peuvent apprendre à reconnaître quand ils ressentent des sensations physiques liées au traumatisme et apprendre à gérer leurs stratégies de gestion.
Un autre modèle d'intégration de la guérison liée au corps est la psychothérapie sensomotrice, qui utilise à la fois la communication verbale et non verbale. Cette technique consiste à guider les clients par des mouvements et des gestes qui imitent les symptômes qu'ils ressentent lorsqu'ils pensent à leur expérience traumatisante. L'objectif est d'aider les clients à réguler leur corps et à réduire l'intensité des réactions physiques aux déclencheurs de blessures. La psychothérapie sensomotrice est souvent utilisée avec d'autres méthodes thérapeutiques, y compris l'EMDR et la thérapie cognitivo-comportementale.
La troisième méthode d'intégration de la guérison liée au corps dans la récupération émotionnelle est la thérapie énergétique. La thérapie énergétique se concentre sur le rétablissement de l'équilibre dans le corps en éliminant les blocages et en libérant les énergies négatives associées au traumatisme. Cette pratique peut inclure l'acupuncture, le reiki ou d'autres formes de traitement pratique. Bien que ces méthodes n'aient pas été largement étudiées, certaines personnes les jugent utiles pour gérer les conséquences d'une blessure.
Il existe plusieurs approches pour intégrer la guérison liée au corps dans la récupération émotionnelle après le traumatisme. Chaque approche a ses avantages et ses inconvénients, et il est important pour les gens de travailler avec un thérapeute qualifié qui peut les aider à déterminer ce qui sera le plus efficace pour leurs besoins spécifiques. En combinant les traitements traditionnels avec les pratiques somatiques, sensorielles et énergétiques, les thérapeutes peuvent fournir des plans de traitement complets qui prennent en compte tous les aspects de la récupération après une blessure.
Comment les modèles thérapeutiques intègrent-ils la guérison liée au corps à la récupération émotionnelle après une blessure ?
Ces dernières années, l'interaction entre la santé physique et la santé mentale a été de plus en plus reconnue. L'impact d'une expérience traumatisante sur les gens peut être vaste et multiforme, y compris les réactions physiques et émotionnelles. Ainsi, l'intégration de la guérison liée au corps avec la récupération émotionnelle devient un aspect de plus en plus important de la pratique thérapeutique. C'est particulièrement vrai pour ceux qui ont survécu au traumatisme.