Quand les couples sont confrontés à une trahison relative comme l'infidélité ou la malhonnêteté, ils peuvent avoir beaucoup de mal à rétablir leur relation et à rétablir un sentiment de confiance. L'une des façons dont de nombreux partenaires choisissent de travailler à cette fin est de créer de nouveaux rituels et pratiques communs qui les aident à se sentir plus protégés et confiants dans leur engagement mutuel. Ces rituels peuvent inclure des inscriptions quotidiennes lorsqu'un partenaire interroge un autre sur leur journée et exprime sa gratitude pour leur présence dans leur vie; Rendez-vous le week-end où le couple passe du temps de qualité ensemble sans distraction; ou même des gestes romantiques comme laisser des notes d'amour autour de la maison. En établissant ces procédures, les partenaires peuvent créer un sentiment de sécurité et de confort dans la relation et commencer à rétablir la confiance après le traumatisme de trahison.
L'une des approches qui s'est avérée particulièrement efficace pour aider les couples à renforcer la confiance s'appelle « Sensate Focus ». Cette méthode implique de se concentrer uniquement sur les sensations physiques lors des contacts sexuels, ce qui aide les couples à se connecter émotionnellement et physiquement de manière sûre et intime. Cela comprend des touches, des baisers, des massages et d'autres activités tactiles qui permettent aux partenaires de communiquer non verbalement et de développer l'intimité.
Avec le temps, Sensate Focus peut conduire à un renforcement du lien émotionnel, de la communication et, en fin de compte, de la confiance entre les partenaires.
Une autre méthode que certains couples considèrent comme utile est appelée « Théorie de l'attachement », qui se concentre sur la construction de relations sûres basées sur le respect et la compréhension mutuels. Dans cette structure, les partenaires apprennent à reconnaître et à apprécier les besoins et les vulnérabilités des uns et des autres et à utiliser la communication ouverte pour résoudre tous les problèmes ou préoccupations. Ils travaillent également ensemble pour renforcer leurs liens et leur soutien lorsque cela est nécessaire. La théorie de l'attachement peut aider à rétablir les sentiments de sécurité dans les relations qui sont nécessaires pour guérir des trahisons relationnelles.
En fin de compte, il n'y a pas de solution universelle pour rétablir la confiance après la trahison dans les relations. Chaque couple doit trouver ce qui lui convient le mieux, mais la création de nouveaux rituels et pratiques peut devenir une partie importante du processus. Qu'il s'agisse d'inscriptions quotidiennes, de rendez-vous de week-end ou d'un toucher sensuel, ces traitements peuvent aider les partenaires à se sentir plus connectés et confiants dans leur engagement les uns envers les autres et à commencer à passer à côté du traumatisme de la trahison.
Comment les partenaires créent-ils ensemble des rituels ou des pratiques pour rétablir la sécurité et la confiance sexuelle après l'adultère relationnel ?
Après avoir subi un abus de confiance, les couples peuvent sentir qu'ils ne peuvent pas rétablir un sentiment de sécurité dans une relation. Ils essaient souvent de créer de nouveaux rituels ou routines pour restaurer un sentiment d'intimité et de stabilité. Ces actions peuvent aider à créer un cadre pour la guérison et le rétablissement de la confiance entre les partenaires.