La solitude est souvent considérée comme une expérience négative et inconfortable que la plupart des gens essaient d'éviter à tout prix.
Cependant, certains chercheurs suggèrent qu'il peut vraiment être utile dans certaines situations, en particulier quand il s'agit de croissance personnelle et de connaissance de soi. Dans ce contexte, il a été suggéré que la solitude peut servir de catalyseur aux individus pour explorer leurs propres émotions et développer une compréhension plus profonde de soi-même. Cependant, un aspect qui semble particulièrement pertinent à cet égard est la dépendance, qui se réfère à la tendance d'une personne à compter sur les autres pour soutenir et vérifier. En particulier, la recherche montre qu'une personne qui se sent dépendante d'une autre personne peut être plus difficile de faire face à la solitude seule, ce qui la conduit à s'accrocher à cette relation, même si elle n'est pas pleine ou saine. Cette dynamique est souvent appelée la compassion, et elle peut avoir de graves conséquences émotionnelles et physiques.
Les relations crépusculaires sont caractérisées par une dynamique de pouvoir déséquilibrée, où une personne dépend largement de l'autre en ce qui concerne l'amour, le soutien et la communication. La nécessité d'une approbation constante de la part d'un partenaire crée un sentiment d'instabilité qui empêche de se sentir en sécurité sans eux. Ainsi, toute menace perçue pour une relation - réelle ou imaginaire - peut engendrer un fort sentiment d'anxiété et de peur, ce qui rend presque impossible de rompre le lien. Ce modèle est généralement observé dans une relation romantique, mais peut également se rencontrer entre amis, membres de la famille ou collègues. Les relations interpersonnelles ne sont pas limitées non plus; certaines personnes peuvent être trop attachées à des objets comme des smartphones, des réseaux sociaux ou des projets de travail, ce qui entraîne des symptômes similaires d'anxiété et de dépression.
Pour compliquer encore plus les choses, la compassion est souvent renforcée par l'activité sexuelle elle-même, car l'acte sexuel implique généralement une intimité physique et émotionnelle entre deux personnes. Quand une personne se sent particulièrement vulnérable pendant le sexe, elle peut chercher le confort et la sécurité de son partenaire plutôt que d'explorer ses propres désirs et frontières. Ainsi, la dépendance devient partie intégrante de l'expérience, créant un cycle de peur et de dépendance difficile à éviter.
En outre, ceux qui sont impliqués dans des contacts sexuels occasionnels ou décontractés ont tendance à éprouver un niveau plus élevé de solitude par la suite en raison d'un manque de lien émotionnel et d'affection. Tous ces facteurs contribuent à l'idée que le sexe peut être utilisé comme un moyen d'éviter la solitude plutôt que de l'accepter.
En fin de compte, la dépendance semble jouer un rôle décisif dans la perpétuation de la peur de la solitude dans les relations sexuelles. En nous appuyant sur les autres pour vérifier et soutenir, nous nous refusons en fait la possibilité d'apprendre à nous sentir seuls à l'aise. Il est donc important de reconnaître quand ces dynamiques sont présentes et de prendre des mesures pour les résoudre. Qu'il s'agisse de trouver une thérapie, de mettre au point des mécanismes plus sains pour surmonter les difficultés ou simplement d'être plus attentifs à nos besoins et à nos désirs, il existe de nombreuses façons de se libérer des modèles crépusculaires et d'accepter la solitude sans crainte.