孤独常常被视为大多数人不惜一切代价试图避免的负面和不舒服的经历。但是，一些研究人员认为，在某些情况下，尤其是在个人成长和自我发现方面，它确实可以有所帮助。在这种情况下，有人提出，孤独可以作为人们探索自己的情感并加深对自己的理解的催化剂。但是，在这方面似乎特别相关的一个方面是依赖性，这是指个人倾向于依靠他人进行支持和验证的趋势。特别是，研究表明，感到依赖他人的人可能很难独自面对孤独，这导致他坚持这种关系，即使他们不成熟或健康。这种动态通常被称为相互依赖，在情感和身体上都可能产生严重后果。相互依存关系的特点是权力动态不平衡，一个人在爱、支持和交流方面严重依赖另一个人。需要合作伙伴的持续批准会产生一种不稳定的感觉，这种感觉会干扰没有他们的安全感。因此，对关系的任何所谓威胁（无论是真实的还是想象中的）都会引起强烈的焦虑和恐惧感，几乎不可能摆脱这种联系。这种模式通常在浪漫关系中看到，但也可以在朋友，家人或同事之间相遇。人际关系也不限于此。有些人可能过度依赖智能手机、社交媒体或工作项目等设施，导致类似的焦虑和抑郁症状。为了使事情进一步复杂化，由于性行为通常涉及两个人之间的身体和情感亲密关系，因此通常通过性活动本身来增强依赖性。当一个人感到性生活特别脆弱时，他们可以在伴侣中寻求舒适和安全，而不必探索自己的欲望和界限。因此，成瘾成为经验不可或缺的一部分，造成了难以避免的恐惧和成瘾循环。此外，由于缺乏情感联系和依恋，从事意外或轻松性接触的人此后往往会经历更高的孤独感。所有这些因素都促使人们认为性行为可以用来避免孤独而不是接受孤独。最终，成瘾似乎在使性关系中孤独的恐惧永久化方面发挥着至关重要的作用。通过依靠他人进行检查和支持，我们实际上剥夺了自己学习如何独自感到舒适的机会。因此，必须承认这些动态的存在，并采取步骤解决这些动态。无论这是否意味着寻求治疗，发展更健康的克服困难的机制，还是仅仅关注我们的需求和愿望，有很多方法可以摆脱依赖共同的方式和接受孤独而没有恐惧。
成瘾如何加剧对性孤独的恐惧？
孤独感是社会关系的重要组成部分，可能是由于孤立、忽视、拒绝和失去其他重要因素等多种因素而产生的。它的特点是空虚，悲伤，与周围的人缺乏有意义的联系。另一方面，依赖是指需要他人的支持，帮助或指导。