L'homophobie internalisée est un état psychologique dans lequel une personne a des convictions négatives concernant son orientation sexuelle, qu'elle a absorbées dans la société, la famille, la culture, la religion, les médias, etc. L'homophobie internalisée peut susciter des sentiments de honte, de culpabilité, de peur, de haine envers elle-même et même de dépression chez les personnes LGBTQ + qui peinent à se prendre. Cela peut également conduire à des difficultés dans la formation d'attaches saines et la résolution des conflits dans les relations homosexuelles en raison des peurs fondamentales du rejet, du refus ou de la désapprobation. Cet article examinera comment l'homophobie internalisée affecte l'intimité, le style d'attachement et la résolution des conflits chez les couples de même sexe.
Par intimité, on entend un lien émotionnel entre partenaires fondé sur la confiance, l'ouverture, la vulnérabilité, l'empathie, l'échange, l'affection, le soutien et la compréhension. Quand les gens ressentent de l'homophobie internalisée, ils peuvent avoir honte ou mal à l'aise d'exprimer leur vraie essence et de cacher leur sexualité aux autres. Ils peuvent éviter d'être attachés en public ou en privé par crainte d'être condamnés ou discriminés. Cela peut créer des obstacles dans la construction de la proximité avec son partenaire, car il ne lui permet pas d'être authentique et transparent les uns avec les autres.
Le manque de connaissance du partenaire sur la lutte de son partenaire peut rendre difficile son soutien et sa compassion pour ses besoins. La proximité devient donc un défi dans ces situations.
Les styles d'attachement se rapportent à la façon dont les gens interagissent avec les autres en fonction de leurs expériences passées, de leurs croyances, de leurs attentes et de leurs niveaux de confort.
Les personnes préoccupées par l'anxiété sont hypervigilantes en ce qui concerne la proximité et l'engagement, tandis que les personnes sûres ont un équilibre entre l'indépendance et la dépendance. L'homophobie internalisée peut susciter des inquiétudes quant au rejet, obligeant les personnes préoccupées par l'anxiété à trop s'accrocher ou à devenir trop dépendantes de leurs partenaires, créant une dynamique malsaine qui affecte négativement les deux parties. Cela peut également empêcher les personnes protégées de se sentir suffisamment à l'aise pour s'ouvrir et se partager pleinement avec leurs partenaires, ce qui entraîne des liens superficiels qui ne fournissent pas le soutien nécessaire.
La résolution des conflits implique la résolution des différends, des malentendus et des divergences entre les deux personnes sans escalade des tensions. Les personnes souffrant d'homophobie internalisée peuvent avoir du mal à communiquer efficacement en raison d'un sentiment fondamental de honte ou de culpabilité lié à leur identité. Ils peuvent généralement éviter le conflit ou le gérer mal en devenant protecteurs, agressifs, passifs ou évitants. Par conséquent, ils peuvent ne pas résoudre les problèmes de front, provoquant un ressentiment avec le temps, ce qui pourrait conduire à des conflits plus importants à l'avenir.
L'homophobie internalisée affecte les relations homosexuelles, aggravant la proximité, le style d'attachement et la résolution des conflits. En comprenant ce phénomène, les couples LGBTQ + peuvent travailler ensemble pour résoudre ces problèmes et créer des liens plus sains fondés sur l'honnêteté, l'acceptation, le respect mutuel et la communication. Le counseling, la thérapie ou les groupes de soutien peuvent aider les gens à gérer leurs croyances négatives et apprendre à s'exprimer de manière crédible tout en construisant des relations plus fortes.
Comment l'homophobie internalisée affecte-t-elle la proximité, le style d'attachement et la résolution des conflits dans les relations homosexuelles ?
Dans les relations homosexuelles, l'homophobie internalisée peut influer différemment sur la proximité, le style d'attachement et la résolution des conflits. Une façon est que les personnes avec l'homophobie internalisée peuvent avoir honte de leur sexualité ou la peur de rejeter les autres à cause de cela. Cela peut conduire à des difficultés qui s'ouvrent émotionnellement à leur partenaire, ce qui peut entraver le développement de l'intimité et de la confiance dans les relations.