De nombreuses études ont été menées sur les effets de la guerre sur la santé physique, le bien-être mental, la dynamique familiale, la stabilité économique et les liens sociaux.
Cependant, très peu d'attention est accordée à l'impact psychologique de la proximité post-conflit sur la régulation émotionnelle. L'intimité après le conflit est une période après que le couple a surmonté le traumatisme du conflit et a commencé à reconstruire ses relations. À ce stade, les couples doivent apprendre à communiquer efficacement, à être vulnérables et à s'intéresser aux problèmes qui se posent à ce moment-là. Cela peut être difficile pour beaucoup de couples, car ils luttent encore contre la douleur du passé.
La proximité fait référence au sens profond du lien et de la proximité entre deux personnes. Il s'agit d'échanger des pensées, des sentiments, des expériences et des désirs sans crainte d'être condamné ou rejeté. Lorsque les conjoints entrent dans l'intimité, ils se sentent en sécurité, protégés et acceptés. La proximité contribue également à réduire les niveaux de stress et d'anxiété, ce qui améliore l'humeur générale et la qualité de vie. Après un événement traumatisant comme la guerre, il peut prendre un certain temps pour que les gens se sentent à nouveau ouverts et vulnérables avec leur partenaire. Ils peuvent prendre le temps de guérir les blessures causées par la violence avant de pouvoir se faire confiance pour être émotionnellement nus.
La proximité post-conflit a son propre ensemble de problèmes uniques. Les couples peuvent avoir du mal à trouver des moyens de s'exprimer librement et honnêtement, ce qui peut conduire à des malentendus et blesser leurs sentiments. Ils peuvent également avoir des problèmes de confiance les uns dans les autres à cause des trahisons qui ont eu lieu pendant la guerre.
En outre, le désir sexuel peut diminuer considérablement après un événement traumatisant comme la guerre, ce qui peut rendre la proximité encore plus difficile.
La régulation émotionnelle se réfère à la capacité de gérer ses émotions de manière saine. C'est important pour maintenir les relations et prévenir les problèmes de santé mentale comme la dépression et l'anxiété. La proximité post-conflit affecte la régulation émotionnelle de plusieurs façons:
1. Les couples peuvent devenir plus adaptés aux besoins et aux émotions des uns et des autres après un conflit. Ils sont capables de reconnaître quand quelque chose ne va pas et de réagir en conséquence. Cela augmente la probabilité d'une résolution rapide et efficace des conflits.
2. Une plus grande proximité se traduit par une plus grande confiance entre les partenaires, ce qui peut les aider à mieux gérer les émotions négatives. Lorsque les conjoints se sentent en sécurité dans leur relation, ils sont moins susceptibles de tomber dans la panique ou de réagir en colère face à des situations stressantes.
3. L'intimité permet aux couples de partager leurs sentiments sans crainte d'être condamnés ou rejetés, ce qui les aide à traiter les émotions complexes dans un environnement sûr. Cela peut réduire le risque de développer un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou d'autres problèmes de santé mentale associés à l'exposition à la violence.
En conclusion, la proximité post-conflit joue un rôle important dans la régulation émotionnelle. Elle offre aux couples un espace sûr pour communiquer émotionnellement et travailler ensemble sur les problèmes. En comprenant comment la proximité post-conflit affecte la régulation émotionnelle, nous pouvons concevoir des interventions qui favorisent la guérison et la résilience chez ceux qui ont subi un traumatisme militaire.
Comment la proximité post-conflit affecte-t-elle la régulation émotionnelle ?
La proximité post-conflit peut être définie comme la proximité qui existe entre deux personnes après avoir vécu un conflit. Il se caractérise souvent par un sentiment de confiance, d'empathie, de compréhension et de soutien. Des études montrent que la proximité post-conflit peut avoir un effet positif sur la régulation émotionnelle en aidant les gens à mieux gérer et gérer leurs émotions.