L'intimité sexuelle est importante pour la santé physique et émotionnelle du couple, mais il faut des efforts et de l'attention pour la maintenir. Les rituels sont l'une des façons pour les couples d'approfondir leur intimité et de se donner du temps dans une vie intense. Les rituels créent une structure autour d'actions communes qui permettent aux couples de se connecter au niveau émotionnel. Ils peuvent inclure n'importe quoi, des routines quotidiennes telles que les baisers de bonne nuit avant de dormir, aux activités spéciales telles que le départ une fois par an. Lorsqu'ils sont utilisés régulièrement, les rituels aident les couples à rester proches grâce aux facteurs de stress de la vie.
L'une des raisons pour lesquelles les rituels fonctionnent si bien est qu'ils rendent l'intimité intime routinière. L'intimité n'implique pas seulement l'intimité physique; cela implique d'échanger des pensées, des sentiments, des souvenirs et des rêves avec une autre personne. En créant des rituels axés sur ces domaines, les couples peuvent établir un dialogue permanent d'ouverture et de vulnérabilité qui favorise la confiance et le lien.
Par exemple, un couple peut avoir des soirées régulières de rendez-vous où ils se racontent à tour de rôle leur journée ou se souviennent de leurs expériences passées. Cela permet aux deux partenaires de s'exprimer sans interruption ni condamnation, ce qui contribue à créer une sécurité émotionnelle dans la relation.
Les rituels peuvent également être un excellent outil pour relancer la passion et le romantisme. Les couples qui se sentent connectés rapportent souvent un désir sexuel accru les uns envers les autres, contrairement à ceux dont la relation manque de profondeur émotionnelle. Les rituels offrent des possibilités de toucher et de contact physique qui nourrissent ce type d'intimité. Quelques exemples incluent les câlins avant le sommeil ou la co-prise de bain. D'autres rituels peuvent tourner autour de fantasmes ou de scénarios de rôle qui favorisent la créativité et l'excitation.
En fin de compte, les rituels sont un moyen pour les couples de redécouvrir la magie dans leurs relations, même après des années de vie ensemble.
Cependant, il existe des pièges potentiels qui doivent être pris en compte lors de l'introduction des rituels dans leurs relations. Si les rituels sont trop rigides ou inflexibles, ils peuvent susciter l'indignation si l'un des partenaires se sent obligé de participer ou non à l'activité elle-même. Il est important d'expérimenter différentes activités et de communiquer ouvertement sur ce qui fonctionne le mieux pour vous deux individuellement.
En outre, les rituels ne doivent pas remplacer la vraie intimité; ils devraient plutôt l'améliorer avec le temps.
Enfin, n'oubliez pas de vous amuser avec vos rituels! L'intimité est conçue pour être joyeuse et ludique, alors assurez-vous que le vôtre reflète cet esprit. Que ce soit un pique-nique hebdomadaire sur la plage ou juste regarder la télévision côte à côte, tenir la main, garder les choses insouciantes et agréables pour que vos liens restent forts pendant longtemps. En prenant les rituels dans le cadre de votre vie quotidienne, vous serez plus proche que jamais - physiquement, émotionnellement et sexuellement.
Comment les rituels maintiennent-ils l'intimité ?
Les rituels peuvent être définis comme un « modèle de comportement qui se répète régulièrement » (Santrock, 2013). En ce qui concerne les relations intimes, elles peuvent jouer un rôle important en renforçant les liens entre les partenaires par des contacts physiques réguliers et des actions conjointes. Un comportement ritualisé, comme tenir les mains, embrasser et embrasser, favorise un sentiment d'intimité et de sécurité qui est essentiel à une relation amoureuse saine.