Une façon de réduire le stress est l'intimité sexuelle. L'intimité sexuelle peut apporter un soulagement physique, émotionnel et mental aux besoins quotidiens de la vie. Quand il s'agit de militaires, beaucoup peuvent se tourner vers la proximité sexuelle comme une forme de soulagement du stress pendant les combats. Mais quels sont les avantages psychologiques potentiels et les risques d'utiliser la proximité sexuelle comme stratégie pour soulager le stress au combat?
Avantages psychologiques potentiels
1. Amélioration de l'humeur - l'intimité sexuelle libère des endorphines et de l'ocytocine qui aident à réguler l'humeur. La libération de ces hormones peut améliorer le bien-être général et le bonheur.
2. Niveau d'énergie élevé - l'intimité sexuelle augmente le niveau d'énergie en raison de la circulation accrue dans tout le corps. Cela peut être particulièrement utile pour ceux qui ont besoin d'une motivation supplémentaire pendant leur service au combat.
3. Réduire les symptômes de l'anxiété et de la dépression - l'intimité sexuelle peut agir comme une distraction efficace des pensées ou des préoccupations négatives. Il peut également augmenter les niveaux de dopamine, ce qui est associé à une diminution des symptômes d'anxiété et de dépression.
4. Relations plus fortes - l'intimité sexuelle peut renforcer les relations entre partenaires. Cela est particulièrement important pour les couples militaires qui rencontrent des problèmes pendant le déploiement ou pendant de longues périodes.
5. Augmentation de l'estime de soi - un sentiment de confiance en son corps ou d'attrait peut avoir un effet positif sur l'estime de soi. L'intimité sexuelle peut donner aux soldats une confiance qui peut durer non seulement après le combat, mais tout au long de leur vie.
6. Amélioration de la qualité du sommeil - l'activité sexuelle avant le sommeil peut causer la somnolence en raison de la production accrue de mélatonine. Cela aidera les soldats à dormir tranquillement en période de stress ou de tension intense.
Risques psychologiques potentiels
1. Mécanisme malsain pour surmonter les difficultés. L'utilisation de l'intimité sexuelle comme une forme de soulagement du stress peut devenir problématique si elle devient la seule façon pour quelqu'un de gérer des situations difficiles. Cela peut conduire à la dépendance sexuelle au lieu de développer des façons plus saines de gérer le stress.
2. Vulnérabilité émotionnelle - l'intimité sexuelle peut rendre les gens vulnérables émotionnellement s'ils sont mal à l'aise d'être ouvertement expressifs. Cela peut déclencher des émotions telles que la culpabilité, la honte ou l'embarras s'il n'y a pas de lien émotionnel dans la relation.
3. ITS/MST. La pratique de rapports sexuels non protégés peut exposer les soldats au risque de contracter des maladies sexuellement transmissibles (MST). Certaines MST nécessitent un traitement qui peut être coûteux et durable.
4. Problèmes de santé génésique - la grossesse est également un problème pour ceux qui entrent dans l'intimité sexuelle sans protection. Les conséquences d'une grossesse peuvent être graves, en particulier dans un contexte militaire où un déploiement peut être nécessaire.
5. Déclencheurs du trouble de stress post-traumatique (TSPT) - Pour certains, l'intimité sexuelle peut causer des symptômes de TSPT associés à un traumatisme antérieur. La participation à des activités intimes peut déclencher des souvenirs ou d'autres réactions qui ont un effet négatif sur la santé mentale.
6. Problèmes relationnels. L'intimité sexuelle au-delà des relations dévouées peut créer des problèmes à l'avenir si les limites ou les sentiments sont dépassés. De plus, la présence de plusieurs partenaires pendant le déploiement peut avoir une incidence sur la confiance au sein de l'unité.
L'intimité sexuelle peut apporter des avantages psychologiques tels que l'amélioration de l'humeur, l'augmentation du niveau d'énergie, la réduction de l'anxiété, le renforcement des relations, l'amélioration de l'estime de soi et l'amélioration de la qualité du sommeil.
Il est important de reconnaître les risques potentiels associés à l'utilisation de cette forme de soulagement du stress.Les militaires doivent tenir compte de toutes les options lorsqu'ils gèrent le niveau de stress et travailler avec des professionnels qui comprennent les défis uniques auxquels ils sont confrontés.
Quels sont les avantages psychologiques potentiels et les risques de proximité sexuelle comme stratégie pour soulager le stress au combat ?
Bien que certaines études suggèrent que l'intimité sexuelle peut offrir un répit temporaire aux niveaux élevés de stress associés au combat, il est également prouvé que cette pratique peut avoir des effets négatifs sur la santé mentale au fil du temps. Pour approfondir le sujet, il serait utile d'examiner à la fois les avantages psychologiques potentiels et les risques associés à l'utilisation de la proximité sexuelle comme stratégie de soulagement du stress dans le contexte du service militaire.