Les adaptations sexuelles sont des changements qui se produisent dans le comportement sexuel ou les désirs d'une personne au cours de changements importants de la vie, comme la parentalité ou la maladie. Bien que les hommes et les femmes puissent vivre ces changements, ils se manifestent généralement différemment entre les sexes.
Par exemple, les pères sont souvent moins intéressés par le sexe après la naissance des enfants en raison de la fatigue et des changements hormonaux causés par la grossesse et l'accouchement.
Cependant, les mères peuvent en fait éprouver plus de désir pour leurs partenaires, peut-être en raison de l'augmentation des niveaux d'ocytocine libérés pendant l'allaitement.
En outre, les hommes qui ont subi une blessure liée à la maladie peuvent perdre leur intérêt pour le sexe, tandis que les femmes sont généralement plus susceptibles de le chercher comme un moyen de gérer l'anxiété ou la dépression. Ces différences peuvent poser des problèmes dans le maintien de relations saines, mais elles offrent aussi des possibilités de croissance et de compréhension.
Différences entre les hommes et les femmes dans l'adaptation sexuelle après les transitions de la vie
Les femmes sont généralement plus sujettes à des changements dans leur corps physique que les hommes, ce qui peut entraîner de plus grandes fluctuations de leurs désirs sexuels. La grossesse et l'accouchement peuvent perturber les hormones de la femme, ce qui entraîne une baisse significative de sa libido, en particulier si elle souffre de dépression post-partum. Ce phénomène est connu sous le nom de « baby blues » et peut durer jusqu'à deux ans après l'accouchement. Au contraire, les hommes peuvent ne pas ressentir de baisse de la libido, mais ils peuvent plutôt se sentir surchargés par de nouvelles responsabilités et incapables de se concentrer sur l'intimité. Certains couples trouvent des moyens de faire face à ce déséquilibre par la communication ouverte et la recherche sur les formes d'intimité non sexuelles telles que les câlins, les massages ou simplement la coexistence sans pression.
Quand il s'agit de la parentalité, les pères subissent généralement les changements les plus importants dans le comportement sexuel. Les nouveaux papas luttent souvent contre la fatigue des nuits blanches et des devoirs de soins permanents, ce qui réduit la probabilité d'avoir des relations sexuelles. Ils peuvent aussi se sentir coupables de prendre le temps de leur famille pour l'intimité, ce qui entraîne une nouvelle baisse de l'intérêt. D'un autre côté, les mères peuvent ressentir une augmentation du désir en raison de l'augmentation des niveaux d'ocytocine produits pendant l'allaitement, ce qui stimule le lien entre la mère et le bébé.
Cependant, certaines mères peuvent encore se sentir épuisées ou peu attrayantes après l'accouchement, leur laissant peu d'énergie ou de motivation pour le sexe.
Du point de vue de la maladie, les hommes ont généralement plus de difficultés à s'adapter que les femmes parce qu'ils sont moins susceptibles de demander de l'aide ou de discuter de leur lutte avec les fournisseurs de soins de santé. Ce manque de soutien peut conduire à une spirale descendante d'anxiété et de dépression qui réduit la production de testostérone et réduit la libido. Cependant, les femmes sont plus susceptibles de chercher des réseaux de soutien émotionnel et peuvent se tourner vers le sexe comme moyen de gérer le stress ou le traumatisme.
En outre, les femmes qui développent des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques ou le cancer subissent souvent des changements dans l'image du corps et l'estime de soi qui affectent leur sexualité.
Possibilités de croissance grâce à l'adaptation sexuelle
Malgré ces différences, les couples peuvent utiliser l'adaptation sexuelle comme une opportunité de croissance, en parlant ouvertement de leurs besoins et en trouvant de nouvelles façons de communiquer physiquement et émotionnellement.
Par exemple, les pères pourraient travailler avec leurs partenaires pour hiérarchiser les soirées régulières de rendez-vous, où ils se concentrent uniquement les uns sur les autres, et non sur les enfants. Ce type de « rendez-vous » peut aider à relancer la romance et la passion, même si le sexe n'est pas possible. De même, les mères peuvent explorer des formes d'intimité non sexuelles, comme des massages ou des câlins, tout en allaitant, ce qui leur permet de rester en contact sans pression.
Les couples souffrant de maladies graves devraient également être encouragés à parler ouvertement de leurs peurs et de leurs désirs sexuels. Ils peuvent découvrir que les changements d'apparence ont peu d'impact sur leur désir de proximité ou que certaines actions (par exemple, le jeu de rôle) sont toujours agréables malgré les limites. Le counseling ou la thérapie de couple peut fournir un espace sûr pour discuter de ces questions sans jugement ni honte.
En fin de compte, comprendre comment les hommes et les femmes sont différents dans l'adaptation sexuelle après les transitions de la vie peut aider les couples à s'orienter dans les problèmes et à créer des relations plus fortes. En reconnaissant les besoins uniques et en explorant des alternatives aux formes traditionnelles d'intimité, les couples peuvent tisser des liens plus profonds fondés sur la confiance et le respect mutuel.
En quoi les hommes et les femmes s'adaptent-ils sexuellement après des transitions de la vie, comme la parenté ou la maladie ?
Les hommes et les femmes peuvent avoir différents niveaux de satisfaction sexuelle pendant leur transition vers la parentalité en raison des changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse et l'accouchement, ainsi que d'autres facteurs sociaux tels que la dynamique familiale, les normes culturelles et les rôles de genre. Cela peut entraîner des changements dans le désir sexuel, l'excitation et le plaisir pour les deux partenaires.